内化同性恋恐惧症/跨性别恐惧症对心理健康的影响内化同性恋恐惧症或跨性别恐惧症是一种消极的信念，即同性吸引力或性别认同是错误的，不自然或不道德的。这可能对心理健康造成毁灭性影响，导致焦虑、抑郁、自杀念头、药物滥用、自我伤害等等。研究表明，LGBTQ+患有高度内在同性恋恐惧症或跨性别恐惧症的人心理健康状况不佳的风险增加。本文将探讨内在的同性恋恐惧症/跨性别恐惧症如何影响心理健康，以及人们可以采取哪些步骤来治愈这种有害的压迫形式。对心理健康的影响
国际化的同性恋恐惧症/跨性别恐惧症可能导致一系列心理障碍，包括自尊心低下，羞耻，内疚，恐惧和孤立。人们可能会在性或性别认同上感到冲突，从而导致混乱，不和谐和认知不适。他们可能从事自我毁灭的行为，例如避免与其他具有相似身份的人进行社交互动，或者试图通过转化疗法或激素替代疗法来改变自己。这些"修复"自己的尝试可能会造成创伤，并加剧现有的情感痛苦。研究还表明，内化同性恋恐惧症/跨性别恐惧症可以通过增加应激激素和降低免疫功能来影响身体健康。研究表明，在经历内在同性恋恐惧症/跨性别恐惧症的LGBTQ+人群中，心脏病、糖尿病和肥胖率较高。此外，这些人可能发展出不健康的应对机制，例如药物滥用或自我伤害，进一步恶化了他们的整体健康状况。从内在的同性恋恐惧症/跨性别恐惧症中治愈为了治愈内在的同性恋恐惧症/跨性别恐惧症，人们必须挑战他们一生中收到的负面信息。这可能包括寻求朋友，家人，心理健康专业人员或社区组织的支持。对于那些经历过这种压迫的人来说，重要的是与分享类似经历的同龄人建立联系，重申他们对更广泛的社区的归属感。
该疗法可以帮助人们探索有关其性取向或性别认同的基本信念和感受，消除与LGBTQ+相关的羞耻和内疚，并创造更大的自我认可。正念练习（例如冥想和瑜伽）也可用于控制焦虑并减轻与内在同性恋恐惧症/跨性别恐惧症相关的压力。归根结底，愈合需要致力于自我爱和接受，同时认识到其内在价值，而不论外部压力或期望如何。这样，人们就可以过上可信的生活，体验更多的心理健康。
内部同性恋恐惧症或跨国恐惧症对心理健康的长期影响是什么？
国际化的同性恋恐惧症或跨性别恐惧症是指由于社会歧视和耻辱而认定LGBTQ+的人可能经历的自我仇恨。这可能导致各种心理健康问题，例如焦虑，抑郁和自尊心低下。对心理健康的长期影响包括建立关系的困难，滥用药物的风险增加以及自杀未遂率更高。