当人们浪漫或性偏转时，他们可能会感到尴尬，羞耻，沮丧，恐惧，屈辱，焦虑，悲伤，愤怒，痛苦，沮丧和困惑。他们可能会质疑自己的自尊心，吸引力，能力或个性。如果他们不断受到拒绝，他们可能会对自己或整个关系产生不大的信心。被拒绝的人可能会变得沮丧，焦虑，攻击甚至自杀。但是，重要的是要记住，每个人在某个时候都会遭受排斥，并且有方法可以提高抵抗其影响的能力。这里有一些关于从性排斥中恢复过来的建议。首先，接受你的感情而不会受到谴责。拒绝是艰难的，但你可以从中学习。试着揭示你的情绪，了解为什么会出现。不要沉迷于"我不喜欢"或"没有人会想要我"这样的负面想法。相反，请问自己出了什么问题，以及下次如何纠正。寻找形势的积极方面，例如吸取的经验教训或获得的机会。
接下来与关心你的人交谈。与朋友、家庭成员、治疗师或在线支持小组分享您的故事。获得有关您做了正确的事情以及您可以做得更好的反馈。如有必要，表达痛苦或愤怒。通风有助于缓解压力并获得透视。如有必要,请联系专业咨询。此外,练习自助服务。通过饮食、运动、睡眠和应对压力来照顾身体健康。独自或与他人一起参加您喜欢的课程。做一些可以增强你的情绪并让你感觉良好的事情，例如，阅读书，看电影，听音乐或绘画。避免过度饮酒、吸毒和其他有害行为。最后,尝试新的约会和关系方法。对不同类型的人和设置（包括在线约会网站、快速约会活动和偶然约会）保持无偏见。保持希望和信心，海里有很多鱼！
性排斥如何影响社会信心？
性排斥可能对个人的社会信心产生负面影响。由于任何人的外表或性取向而被拒绝的感觉会导致羞耻，尴尬和自尊心低落的感觉。这可能会使人们难以在社交环境中与其他人互动，并在表达自己时感到舒适。此外，性排斥可能会使人们怀疑自己作为个体的价值，从而使他们对自己的能力和技能不太自信。