完美主义如何为亲密关系制造障碍？完美主义可能是实现亲密关系的障碍，因为它会产生无法满足的期望。这使人们感到不足，这常常导致他们避免亲密关系。事实上，研究表明，寻找完美主义伴侣的人对关系的不满程度高于那些不这样做的人。
当某人觉得自己需要始终完美时，他们可能会对伴侣变得超临界。他们可以把一切从他们的样子到他们在说什么或做什么。这可能会使他们的伴侣感到不适，从而减少开放性和脆弱性。完美主义者也可能难以承认何时需要帮助或支持，这使得与伴侣的情感交流变得复杂。此外，完美主义倾向往往会引起压力和焦虑，使人们更加疏远。例如，如果您经常担心工作完美，这可能会蔓延到您的个人生活中，并导致与您的合作伙伴就他们在哪里度过时间或是否符合您的标准发生争执。如果你总是试图达到某种理想化的自我版本，你就无法真正放松并一起享受现在的时刻。此外，完美主义者常常害怕失败和批评，以至于避免冒险。亲密关系包括风险--比如泄露秘密或探索新的性经历--但完美主义者可能会认为这太可怕了。他们最终可能会留在安全，可预测的模型中，而无需开放并与合作伙伴深入联系。最后，完美主义可能会使摆脱过去的痛苦和不满变得更加困难。如果你坚持每一个轻微或感知的挫折，你既不能原谅也不能忘记。这意味着你将无法在健康的关系中前进并建立信任。一般来说,完美主义创造了一个自我批评、判断和回避的循环,使得接近几乎是不可能的。为了克服这些障碍，完美主义者必须学会将自己和他人视为不完美的人。他们应该专注于结果过程，注意努力而不是结果。它还有助于练习自我牺牲和正念的方法，例如冥想或瑜伽来应对焦虑。最重要的是寻求治疗师或亲人的支持，他们了解你正在经历什么。
完美主义倾向如何为亲密关系设置障碍？
完美主义的特点是性能标准过高，这可能导致人们承受巨大的压力来满足这些期望。这可能表现为焦虑，压力和自我怀疑的感觉，因此很难在情感上与他人交流。由于担心排斥和失败，完美主义者也可能难以信任和开放他人。