创伤事件发生后穿越生活的夫妇可能难以维持亲密关系。创伤可能导致人们远离他人，由于恐惧或焦虑而在情感上变得遥远。这种行为通常被称为"避免依恋"，并可能影响生活的各个方面。当谈到亲密关系时，避免依恋会使伴侣感到彼此分离。他们不能参与关于他们的感受和联系需求的健康沟通。这些夫妇必须努力工作，以恢复彼此的身体和情感联系。虽然这似乎是不可能完成的任务，但有一些策略可以帮助他们克服这些问题。
要驾驭亲密关系，夫妻需要了解为什么他们这样做。在创伤中幸存下来的人往往是超轻微的，并且关心周围的人。这意味着即使身体语言或声音语气的微小变化也会引起恐惧和不信任。夫妻必须确定是什么原因导致他们，并采取步骤解决这些问题，然后才能引起争议。
如果合作伙伴对批评敏感，则可以协商代码字或手势，使其他人知道何时有任何事情困扰他们而不会引起冲突。其他策略是练习正念技术，例如冥想或深呼吸练习。注意力有助于减少压力，并有助于在合作伙伴之间建立信任所需的放松。通过关注您的思想和感受而不加谴责，您可以更快地识别触发因素并做出相应的反应。避免指责自己或伴侣在亲密时刻必须面对的困难。相反，专注于出现在瞬间，公开谈论你的感受。身体的亲密关系也可能是受伤后的问题。亲密关系需要脆弱性和信任--两件事情对于从过去事件中恢复过来的人来说似乎是不可能的。重要的是不要放弃亲密关系，因为它在亲密关系的发展中起着至关重要的作用。一起做散步、拥抱、做饭或在家看电影而不是和朋友散步等事情。通过触摸表现出感情，握手或定期拥抱。这些简单的行动将有助于随着时间的推移在伴侣之间建立情感联系，并最终导致更有意义的性接触。
对于受伤幸存的夫妇来说，恢复身体连接通常需要比平时更长的时间，但请记住，耐心和沟通是治愈这一距离的关键要素。准备好努力工作，努力恢复亲密关系，即使起初看起来很尴尬。随着时间的推移和理解，配偶必须能够克服这些困难并重新建立联系。
当创伤引起的回避导致长期的情感或性距离时，夫妻如何驾驭亲密关系？
帕拉姆可能很难解决由创伤引起的回避行为引起的亲密关系问题。至关重要的是，他们必须建立开放的沟通渠道，并创造一个安全的空间，让每个合作伙伴都感到被听到和尊重。应鼓励避免伴侣与伴侣分享与身体和情感亲密有关的恐惧和恐惧。他们还可以通过表现出承诺和可靠性的连续行动来建立信任。