心理学家已经确定了几种心理机制，可以帮助人们保持关系互动，即使他们经历了情绪疲劳或压力。一种机制是减少认知失调，其中包括消除信念与行为之间的不匹配，以减少不适并恢复平衡。这可能包括合理化其行动，尽量减少负面影响，重新思考感知或寻找积极的经验来平衡负面影响。另一种机制是社会比较，人们将自己的情况与他人进行比较，并寻求自己选择的确认。这可能导致自尊心和动力增强，但也可能引起嫉妒，沮丧或不满的感觉。其他机制包括自我调节策略，例如分心，解决问题和正念冥想。分散注意力意味着将注意力从痛苦的思想和感觉转移到更愉快的活动或感觉上。解决问题包括分析问题和寻找解决问题的方法。正念冥想涉及在没有谴责或评估的时刻完全存在。这些策略可以帮助人们管理自己的情绪，重新控制自己的行为。另一种机制是社会支持，其中包括从朋友、家人或伴侣那里获得舒适和支持。社会支持可以减轻孤独，减少焦虑，并在困难时期提供观点。这还可以增强积极态度和信心。通过反思和反省个人成长可以提高人们对其长处和弱点、价值观和目标的认识,从而提高生活中的清晰度、目标和方向。通过反思过去的关系和学习错误，人们可以深入了解他们在关系中需要什么，以及如何实现它们。保持关系互动需要努力和毅力，但心理机制可以帮助人们应对压力和疲劳，同时保持与亲人的联系。
尽管情绪疲劳或压力，哪些心理机制支持保持关系互动？
为了保持关系活动，尽管情绪疲惫或压力，人们可以依靠几种认知和行为策略，这些策略被认为有助于保护自己免受负面影响。研究表明，具有较高自尊心和对浪漫伴侣的积极看法的人倾向于报告对恋爱关系的满意度和承诺（Ng＆Heesacker，2016）。