发现亲密关系是防止老年关系下降和减轻心理压力的重要因素。随着年龄的增长，人们可能会遇到身心健康问题，这可能会影响他们的关系。亲密关系提供情感支持、沟通和经验交流，帮助人们应对这些挑战。研究发现，亲密程度高的夫妇比不亲密的夫妇更有可能保持积极的关系品质，承受的压力更小。一项研究发现，报告亲密程度较高的老年人的抑郁和焦虑发生率较低。另一项研究发现，从事常规性活动的老年人对其整体生活质量更加满意。研究表明，亲密关系可以促进伴侣之间更好的沟通，从而增加信任和同理心。亲密关系还有助于减少危机期间对压力或压力源（例如亲人的疾病或死亡）的反应。感觉到彼此联系和支持的夫妇更有韧性，能够在困难的情况下一起导航。这可能导致改善心理健康结果，并降低与压力事件有关的抑郁、焦虑和其他负面影响的风险。除了防止关系减少和减轻心理压力外，亲密关系还可以改善身体健康状况。研究表明，从事常规性活动的老年人报告心血管健康状况更好，血压降低，死亡率降低。需要进一步的研究来了解亲密关系有助于身体健康的确切机制，但据信这可能是由于压力激素减少和催产素产生增加所致。亲密关系是防止老年关系减少和减轻心理压力的重要因素。通过优先考虑亲密关系和促进亲密关系的活动，人们可以随着年龄的增长保持积极的关系并改善整体健康状况。
亲密关系如何保护夫妻免受老年关系下降和心理压力的影响？
根据研究，夫妻之间的亲密关系可以作为缓冲剂，以减轻老年人的关系和心理压力。研究表明，将伴侣视为支持和情感上可及的人更有可能经历积极的关系结果（即，冲突水平较低，满意度更高），并且不太可能表现出消极情绪（即，压力更大，沟通更差）。