È stato scoperto che l'intimità è un fattore importante per proteggersi dalla riduzione delle relazioni e dalla riduzione dello stress psicologico in età avanzata. Con l'età le persone possono affrontare problemi di salute fisica e mentale che possono influenzare il loro rapporto.
La stretta relazione fornisce supporto emotivo, comunicazione e condivisione di esperienze che possono aiutare le persone ad affrontare questi problemi. Gli studi hanno dimostrato che le coppie che hanno un alto livello di intimità hanno più probabilità di mantenere qualità positive nelle relazioni e sono meno stressati di coloro che non lo fanno.
Uno studio ha dimostrato che gli anziani che hanno riportato livelli più elevati di intimità avevano tassi più bassi di depressione e ansia. Un altro studio ha dimostrato che gli anziani che hanno fatto attività sessuale regolare erano più soddisfatti della loro qualità di vita generale.
La ricerca ha dimostrato che l'intimità può promuovere una migliore comunicazione tra i partner, con conseguente aumento della fiducia e dell'empatia.
L'intimità gioca anche un ruolo nella riduzione della risposta allo stress durante la crisi o gli stress, come la malattia o la morte dei propri cari. Le coppie che si sentono connesse e supportate a vicenda sono più resistenti e capaci di orientarsi insieme in situazioni difficili. Questo può portare a risultati migliori per quanto riguarda la salute mentale e ridurre il rischio di depressione, ansia e altri effetti negativi associati con eventi di stress.
Oltre a proteggersi dalla riduzione delle relazioni e la riduzione dello stress psicologico, l'intimità può anche migliorare i risultati per quanto riguarda la salute fisica. Studi hanno dimostrato che gli anziani che svolgono attività sessuale regolare segnalano una migliore salute cardiovascolare, riduzione della pressione sanguigna e riduzione del tasso di mortalità. Sono necessari ulteriori studi per capire i meccanismi precisi attraverso i quali l'intimità favorisce i benefici per la salute fisica, ma si pensa che potrebbe essere associato con la riduzione degli ormoni dello stress e l'aumento della produzione di ossitocina.
Intimità è un importante fattore di protezione dalla riduzione delle relazioni e dalla riduzione dello stress psicologico in età avanzata. Dando priorità alle relazioni intime e alle attività di vicinanza, le persone possono mantenere relazioni positive e migliorare il loro benessere generale con l'età.
Come l'intimità protegge le coppie dal declino delle relazioni e dallo stress psicologico in età avanzata?
Secondo gli studi, l'intimità tra coppie può servire da buffer per ridurre le relazioni e lo stress psicologico in età avanzata. Gli studi mostrano che le persone che considerano i loro partner come sostenibili ed emotivamente accessibili hanno più probabilità di sperimentare risultati positivi delle relazioni (cioè, un livello inferiore di conflitto, una maggiore soddisfazione) e hanno meno probabilità di manifestare negativi (cioè, uno stress più elevato, una comunicazione peggiore).