Foi constatado que a intimidade é um importante fator de proteção contra a diminuição das relações e a redução do estresse psicológico na idade mais velha. Com a idade, as pessoas podem enfrentar problemas de saúde física e mental que podem afetar suas relações.
Estreita relação fornece apoio emocional, comunicação e compartilhamento de experiências que podem ajudar as pessoas a lidar com esses problemas. Estudos mostram que casais que têm altos níveis de proximidade têm mais probabilidade de manter qualidades positivas em relacionamentos e são menos estressados do que aqueles que não o fazem.
Um estudo mostrou que os idosos que relataram níveis mais altos de proximidade tinham taxas mais baixas de depressão e ansiedade. Outro estudo mostrou que os idosos que praticavam atividades sexuais regulares estavam mais satisfeitos com sua qualidade de vida geral.
Estudos mostram que a intimidade pode contribuir para uma melhor comunicação entre parceiros, o que leva a uma maior confiança e empatia.
A proximidade também desempenha um papel na redução da resposta ao estresse durante a crise ou estresse, como a doença ou a morte de entes queridos. Casais que se sentem conectados e apoiados uns aos outros são mais resistentes e capazes de navegar juntos em situações complexas. Isso pode levar a melhores resultados em relação à saúde mental e reduzir o risco de depressão, ansiedade e outros efeitos negativos associados a eventos estressantes.
Além de proteger contra a redução da relação e reduzir o stress psicológico, a intimidade também pode melhorar os resultados em relação à saúde física. Estudos mostram que os idosos que praticam atividade sexual regular relatam melhor saúde cardiovascular, redução da pressão arterial e redução da taxa de mortalidade. Mais estudos são necessários para compreender os mecanismos precisos pelos quais a proximidade contribui para a saúde física, mas acredita-se que isso pode estar relacionado com a redução dos hormônios de estresse e o aumento da produção de oxitocina.
Intimidade é um fator importante para proteger contra a diminuição das relações e redução do estresse psicológico na idade mais velha. Priorizando relações próximas e realizando atividades que promovam a proximidade, as pessoas podem manter relações positivas e melhorar o seu bem-estar geral com a idade.
Como é que a intimidade protege os casais do declínio das relações e do stress psicológico na idade mais velha?
De acordo com a pesquisa, a intimidade entre casais pode servir de bufê para reduzir relações e estresse psicológico na idade mais velha. Os estudos mostram que as pessoas que veem seus parceiros como suportáveis e emocionalmente acessíveis têm mais probabilidade de ter resultados positivos de relacionamentos (isto é, menor nível de conflito, maior satisfação) e têm menos probabilidade de mostrar negativos (isto é, maior estresse, pior comunicação).