親密さは、関係の低下から保護し、老後の心理的苦痛を減らすための重要な要素であることが判明しています。年齢を重ねるにつれて、人間関係に影響を及ぼす可能性のある心身の健康問題に直面することがあります。
緊密な関係は、人々がこれらの課題に対処するのを助けることができる感情的なサポート、コミュニケーション、および共有の経験を提供します。研究は、親密さの高いレベルを持っているカップルは、関係の中で肯定的な資質を保持する可能性が高く、そうでない人よりもストレスが少ないことを示しています。
ある研究では、より高いレベルの親密性を報告した高齢者は、うつ病と不安の割合が低いことが判明した。別の研究では、定期的な性行為に従事している高齢者は、全体的な生活の質に満足していることがわかりました。
研究は、親密がパートナー間のより良いコミュニケーションを促進し、信頼と共感を高めることができることを示しています。
近接はまた、病気や愛する人の死などの危機またはストレス要因の間のストレス応答を減らすための役割を果たします。お互いに繋がり、支えられていると感じるカップルは、より弾力性があり、困難な状況を一緒にナビゲートすることができます。これにより、メンタルヘルスのアウトカムが改善され、ストレスの多いイベントに関連するうつ病、不安、その他の負のアウトカムのリスクが低下する可能性があります。
関係の低下から保護し、心理的ストレスを軽減することに加えて、親密さはまた、物理的な健康の結果を改善することができます。研究では、定期的な性行為に従事する高齢者は、心血管の健康、血圧の低下、および死亡率の低下を報告することが示されています。物理的な健康上の利益に寄与する正確なメカニズムを理解するためには、さらなる研究が必要ですが、これはストレスホルモンの減少とオキシトシン生産の増加によるものと考えられています。
親密さは、関係の低下から保護し、老齢における心理的苦痛を減らすための重要な要素です。密接な関係を優先し、親密さを促進する活動に従事することによって、人々は肯定的な関係を維持し、年齢に応じて全体的な幸福を向上させることができます。
親密さは、老後の関係の衰退や心理的苦痛からカップルをどのように保護しますか？
研究によると、カップル間の親密さは、老後の関係と心理的苦痛を減らすための緩衝として役立つことができます。研究によると、パートナーを支持的で感情的に利用できると認識している人は、肯定的な関係の結果（つまり、紛争のレベルが低く、満足度が高い）を経験しやすく、否定的な結果（すなわち、ストレスの増加、コミュニケーションの悪化）を示す可能性が低いことがわかります。