Yakınlık, azalan ilişkilere karşı korunmada ve yaşlılıkta psikolojik sıkıntıyı azaltmada önemli bir faktör olarak bulunmuştur. İnsanlar yaşlandıkça, ilişkilerini etkileyebilecek fiziksel ve zihinsel sağlık sorunları ile karşı karşıya kalabilirler. Yakın ilişkiler, insanların bu zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olabilecek duygusal destek, iletişim ve paylaşım deneyimleri sağlar. Araştırmalar, yüksek düzeyde yakınlığa sahip olan çiftlerin, bir ilişkide olumlu nitelikleri muhafaza etme olasılıklarının daha yüksek olduğunu ve bunu yapmayanlara göre daha az stres yaşadıklarını göstermiştir. Bir çalışma, daha yüksek düzeyde yakınlık bildiren yaşlı yetişkinlerin daha düşük depresyon ve anksiyete oranlarına sahip olduğunu bulmuştur. Başka bir çalışma, düzenli cinsel aktivite yapan yaşlı yetişkinlerin genel yaşam kalitelerinden daha memnun olduklarını bulmuştur. Araştırmalar, samimiyetin ortaklar arasında daha iyi iletişimi teşvik edebileceğini ve artan güven ve empatiye yol açabileceğini göstermiştir. Yakınlık ayrıca bir kriz sırasında stres tepkisini veya sevdiklerinin hastalığı veya ölümü gibi stres faktörlerini azaltmada rol oynar. Birbirleriyle bağlantılı ve desteklendiğini hisseden çiftler daha dayanıklıdır ve zor durumları birlikte yönetebilirler. Bu, zihinsel sağlık sonuçlarının iyileşmesine ve depresyon, anksiyete ve stresli olaylarla ilişkili diğer olumsuz sonuçların azalmasına neden olabilir. Azalan ilişkilere karşı korunmanın ve psikolojik stresi azaltmanın yanı sıra, samimiyet fiziksel sağlık sonuçlarını da iyileştirebilir. Çalışmalar, düzenli cinsel aktivite yapan yaşlı yetişkinlerin daha iyi kardiyovasküler sağlık, daha düşük kan basıncı ve daha düşük ölüm oranları bildirdiklerini göstermiştir. Yakınlığın fiziksel sağlık yararlarına katkıda bulunduğu kesin mekanizmaları anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır, ancak bunun stres hormonlarının azalmasından ve oksitosin üretiminin artmasından kaynaklanabileceği düşünülmektedir. Yakınlık, azalan ilişkilere karşı korunmada ve yaşlılıkta psikolojik sıkıntıyı azaltmada önemli bir faktördür. Yakın ilişkilere öncelik vererek ve samimiyeti teşvik eden faaliyetlerde bulunarak, insanlar olumlu ilişkileri sürdürebilir ve yaşlandıkça genel refahlarını geliştirebilirler.
Samimiyet, çiftleri yaşlılıkta ilişki gerilemesi ve psikolojik sıkıntılardan nasıl korur?
Araştırmaya göre, çiftler arasındaki yakınlık, yaşlılıkta ilişkileri ve psikolojik sıkıntıları azaltmak için bir tampon görevi görebilir. Araştırmalar, ortaklarını destekleyici ve duygusal olarak erişilebilir olarak algılayan kişilerin olumlu ilişki sonuçları (yani, daha düşük çatışma seviyeleri, daha fazla memnuniyet) ve olumsuz olanları (yani, daha yüksek stres, daha kötü iletişim) sergileme olasılığının daha düşük olduğunu göstermektedir.