士兵在部署期间接受过应对身体危险的训练，但可能会遇到困难，以解决由于长时间不在家而引起的情感问题。部署可能导致情感连续性和关系习惯中断，从而难以在返回时维持关系。士兵们必须探索新的策略，以恢复关系能力，并在部署后加强关系。本文介绍了当以前的部署破坏了关系的情感连续性和习惯时，士兵如何在关系中恢复能力。与家人团聚
恢复关系能力的第一步是与可能在部署过程中感到被遗忘的家庭成员团聚。家庭成员应该明白，没有亲人并不意味着他不再关心他，需要耐心适应回家。士兵必须抽出时间与家人进行高质量的消遣，例如出去吃晚饭或一起散步。他们还必须公开和诚实地报告部署期间的经历，并积极倾听家庭成员的担忧。沟通技能
沟通技能对于建立和维持健康的关系至关重要。士兵们必须练习积极的听证会，充分观察伴侣的讲话，不要打断或急于得出结论。他们还必须明确表达自己，避免可能引起误解的模棱两可的措辞。主动听证会包括周到地回应他人的言论，并承认他的感受和观点。情感调节
在部署过程中幸免于创伤事件的士兵可能难以调节自己的情绪，从而导致关系冲突。他们必须学习放松技术，例如深呼吸或冥想，以便在情绪反应之前冷静下来。情绪调节还包括学习如何识别和管理可能导致负面情绪的触发因素。建立信任在任何关系中都是必需的,但是由于合作伙伴之间的通信负担,在部署后信任可能特别困难。为了再次建立信任，士兵必须在行动中保持透明和负责。他们还必须对合作伙伴表示赞赏，并尊重其边界。他们还必须努力实现共同的目标和兴趣，并保持幽默感。亲密关系的发展需要脆弱性和与他人分享个人想法和感受。部署后，士兵可能会感到与伴侣分开，因此很难发展亲密关系。他们必须定期分配时间来处理促进亲密关系的事务，例如拥抱或亲吻。亲密接触可以帮助重建伴侣之间的身体联系。寻求支持
寻求专业咨询可以帮助士兵应对部署带来的情感挑战。治疗师可以提供工具和策略来管理压力和焦虑，并帮助他们处理自己的经历。这也有助于夫妻更有效地沟通和解决冲突。士兵们还应考虑加入退伍军人支持小组或与伴侣一起参加治疗课程。
以前进行部署的士兵在回国后必须学习建立和加强关系的新方法。恢复与家人的联系，培养沟通技能，调节情绪，建立信任，发展亲密关系并寻求支持都是这一过程中的重要步骤。通过耐心和努力，士兵可以在部署后恢复能力并享受健康的关系。
当以前的部署破坏情感连续性和关系习惯时，士兵如何恢复关系能力？
士兵在部署后恢复关系能力的能力取决于几个因素，例如心理健康水平，对关系的文化态度以及家人和朋友的社会支持。当士兵从部署中返回家园时，由于行为模式的变化，他们可能难以恢复平民生活并与家人和朋友保持关系。