越来越多的研究表明，自我认知和接受在心理健康和福祉中起着重要作用。对自己的皮肤感到舒服的人往往具有更高的自尊心，自信，自我效能，积极的见解和更大的心理灵活性。这可以改善社会功能，成绩，工作成功和对生活的总体满意度。身份确认的概念不仅仅是善待自己。它还包括了解其独特特征如何促进各个领域的成功，并评估它们是什么，而不是试图适应陈规定型观念或期望。
在情感复原力方面，具有强烈身份的人往往更适应压力情况，因为他们制定了克服困难的策略和信仰体系，帮助他们在困难时期保持平衡。他们可以在需要时寻求朋友或家人的支持，但并不完全依靠他人进行审查。相反，他们从自己身上汲取力量，帮助他们在失败或逆境后恢复正常。对于那些接受自己的性别认同的人来说，处理与他们的性取向有关的批评或拒绝可能更容易，因为他们已经接受了自己作为一个整个人类，而不管外部感知如何。
那些与身份问题作斗争的人可能会由于对自己在世界上的地位感到不确定或困惑而感到焦虑，沮丧和情绪低落。他们可以将自己与同龄人进行不利的比较，也可以与冒名顶替者综合症作斗争，尽管他们完全属于其他地方。这些因素可能会破坏心理健康，导致不健康的行为，例如药物滥用，自残或危险行为。关于操作指标,研究表明,身份确认可以提高员工的创造力和创新能力。当人们觉得自己对自己是谁的重视而不是仅仅根据生产率或生产水平进行评估时，他们就会变得更加忙于工作并投资于工作任务。这提高了解决问题的技能，沟通能力，团队合作动态，决策过程等，从而提高了比以前更快的产品/服务质量。为这种环境做出贡献的公司往往保留人才的时间更长，同时吸引更好的候选人寻求满足而不是财务奖励。人格确认在情感复原力和操作效率方面都起着关键作用，因为它使人们能够开发出更强大的机制来应对压力，同时促进积极的自尊心。通过完全接受自己，而不必太努力地适应某些社会规范或期望，可以创造出在不同领域取得成功所需的更大信心和心理灵活性。
身份确认如何影响情绪复原力和操作表现？
"发现身份确认对情绪复原力和操作性能都有重要影响。研究人员发现，那些强烈认同自己的个性和价值观的人往往在情感上更有韧性，因为他们不太可能被压力很大的情况所淹没。另一方面，由于缺乏安全感，缺乏强大身份的人在应对压力方面可能会遇到很大困难。