Kendini algılama ve kabullenmenin psikolojik sağlık ve esenlikte önemli bir rol oynadığını gösteren artan sayıda çalışma var. Kendi derisinde rahat hisseden insanlar daha yüksek düzeyde benlik saygısı, özgüven, öz-yeterlilik, olumlu bakış açısı ve daha fazla zihinsel esnekliğe sahip olma eğilimindedir. Bu, gelişmiş sosyal işleyişe, akademik performansa, iş başarısına ve genel yaşam doyumuna yol açabilir. Kimlik doğrulama kavramı, sadece kendinize iyi davranmanın ötesine geçer. Aynı zamanda, kişinin benzersiz özelliklerinin farklı alanlarda başarıya nasıl katkıda bulunduğunu anlamayı ve onları klişelere veya beklentilere uymaya çalışmak yerine, ne oldukları için yargılamayı içerir. Duygusal dayanıklılık açısından, güçlü kimlikleri olan insanlar stresli durumlara daha fazla uyum sağlama eğilimindedir, çünkü zor zamanlarda dengeyi korumalarına yardımcı olan başa çıkma stratejileri ve inanç sistemleri geliştirmişlerdir. Gerektiğinde arkadaşlarından veya aile üyelerinden destek isteyebilirler, ancak doğrulama için yalnızca başkalarına güvenmezler. Bunun yerine, kendilerinden güç alırlar, bu da aksiliklerden veya sıkıntılardan geri dönmelerine yardımcı olur. Cinsel kimliğini kabul eden birinin, cinsel yönelimiyle ilgili eleştiri veya reddedilme ile başa çıkması daha kolay olabilir, çünkü kendilerini dış algıdan bağımsız olarak bir bütün olarak kabul etmişlerdir. Kimlik sorunlarıyla mücadele edenler, dünyadaki yerleriyle ilgili belirsizlik veya karışıklık duyguları nedeniyle artan kaygı, depresyon ve düşük ruh hali yaşayabilir. Kendilerini olumsuz bir şekilde akranlarıyla karşılaştırabilir veya tamamen başka bir yere ait olmalarına rağmen yabancı gibi hissederek imposter sendromuyla mücadele edebilirler. Bu faktörler, madde bağımlılığı, kendine zarar verme veya riskli faaliyetler gibi sağlıksız davranışlara yol açarak psikolojik refahı zayıflatabilir. Operasyonel performans açısından, araştırmalar kimlik kanıtının çalışanlar arasında yaratıcılığı ve yeniliği geliştirdiğini göstermektedir. İnsanlar, üretkenlik veya üretim seviyesine göre yargılanmak yerine, kim oldukları için değerli olduklarını hissettiklerinde, işte daha yoğun hale gelirler ve iş görevlerine yatırım yaparlar. Bu, problem çözme becerilerinin, iletişim yeteneklerinin, takım çalışması dinamiklerinin, karar verme süreçlerinin vb. Geliştirilmesine yol açarak, öncekinden daha hızlı teslim edilen daha kaliteli ürün/hizmetler ile sonuçlanır. Bu tür bir ortamı kolaylaştıran şirketler, finansal ödüller üzerinde memnuniyet arayan en iyi adayları çekerken, yetenekleri daha uzun süre koruma eğilimindedir. Kimlik doğrulaması, hem duygusal esneklik hem de operasyonel verimlilikte önemli bir rol oynar, çünkü insanların stres faktörleri için daha güçlü başa çıkma mekanizmaları geliştirmelerine izin verirken, olumlu benlik saygısını teşvik eder. Belirli sosyal normlara veya beklentilere uymak için çok fazla uğraşmadan kendinizi tamamen kabul etmek, farklı alanlarda başarılı olmak için gereken daha fazla güven ve zihinsel esneklik yaratabilir.
Kimlik kanıtı duygusal istikrarı ve operasyonel performansı nasıl etkiler?
"Kimlik kanıtının hem duygusal esneklik hem de operasyonel performans üzerinde önemli bir etkisi olduğu bulunmuştur. Araştırmacılar, kişilikleri ve değerleriyle güçlü bir şekilde özdeşleşen insanların, stresli durumlardan bunalmış hissetme olasılıkları daha düşük olduğu için duygusal olarak daha esnek olma eğiliminde olduklarını bulmuşlardır. Öte yandan, güçlü bir kimliğe sahip olmayan insanlar, güvensizlik duyguları nedeniyle stres faktörlerinin üstesinden gelmekte daha fazla zorluk çekebilirler.