Istnieje coraz więcej badań wykazujących, że samopoczucie i akceptacja odgrywają ważną rolę w zdrowiu psychicznym i samopoczuciu. Osoby, które czują się komfortowo we własnej skórze mają tendencję do wyższego poziomu samooceny, pewności siebie, samowystarczalności, pozytywnych perspektyw i większej elastyczności psychicznej. Może to prowadzić do poprawy funkcjonowania społecznego, wyników akademickich, sukcesu zatrudnienia i ogólnego zadowolenia z życia.
Pojęcie walidacji tożsamości wykracza poza samo traktowanie siebie dobrze. Polega ona również na zrozumieniu, jak unikalne cechy przyczyniają się do sukcesu w różnych dziedzinach i osądzaniu ich za to, czym są, a nie próbie dopasowania się do stereotypów lub oczekiwań.
Jeśli chodzi o odporność emocjonalną, osoby posiadające silne tożsamości są zazwyczaj bardziej przystosowane do stresujących sytuacji, ponieważ opracowały strategie radzenia sobie i systemy przekonań, które pomagają im utrzymać równowagę w trudnych czasach. Mogą szukać wsparcia u przyjaciół lub członków rodziny w razie potrzeby, ale nie polegać wyłącznie na innych do weryfikacji. Zamiast tego czerpią z siebie siłę, która pomaga im odbić się od niepowodzeń lub przeciwności.
Może być łatwiej komuś, kto akceptuje swoją tożsamość płciową, radzić sobie z krytyką lub odrzuceniem związanym z ich orientacją seksualną, ponieważ już przyjęli się jako całość niezależnie od percepcji zewnętrznej.
Osoby zmagające się z problemami tożsamości mogą doświadczać zwiększonego lęku, depresji i niskiego nastroju z powodu uczucia niepewności lub zamieszania co do swojego miejsca na świecie. Mogą porównywać się niekorzystnie do rówieśników lub zmagać się z zespołem oszustów, czując się jak obcy pomimo przynależności całkowicie gdzie indziej. Czynniki te mogą podważyć samopoczucie psychologiczne, prowadząc do niezdrowych zachowań, takich jak nadużywanie substancji, samookaleczenie lub ryzykowne działania.
Jeśli chodzi o wyniki operacyjne, badania pokazują, że dowód tożsamości poprawia kreatywność i innowacyjność wśród pracowników. Kiedy ludzie czują się cenieni za to, kim są, a nie po prostu są oceniani na podstawie produktywności lub poziomu produkcji, stają się busier w pracy i inwestują w swoje zadania zawodowe. Prowadzi to do poprawy umiejętności rozwiązywania problemów, zdolności komunikacyjnych, dynamiki pracy zespołowej, procesów decyzyjnych itp., co powoduje, że produkty/usługi o wyższej jakości są dostarczane szybciej niż dotychczas. Firmy, które ułatwiają tego typu środowisko, zazwyczaj zachowują talent na dłużej, a jednocześnie przyciągają najlepszych kandydatów szukających satysfakcji z nagród finansowych.
Potwierdzenie tożsamości odgrywa kluczową rolę zarówno w odporności emocjonalnej, jak i wydajności operacyjnej, ponieważ pozwala ludziom rozwijać silniejsze mechanizmy radzenia sobie ze stresorami, promując jednocześnie pozytywną samoocenę. Akceptacja siebie całkowicie bez starania się zbyt mocno dopasować do pewnych norm społecznych lub oczekiwań może stworzyć większą pewność siebie i elastyczność psychiczną potrzebną do osiągnięcia sukcesu w różnych dziedzinach.
W jaki sposób dowód tożsamości wpływa na stabilność emocjonalną i wydajność operacyjną?
"Okazano, że dowód tożsamości ma istotny wpływ zarówno na odporność emocjonalną, jak i operacyjną. Naukowcy odkryli, że osoby silnie utożsamiające się ze swoimi osobowościami i wartościami są zazwyczaj bardziej odporne emocjonalnie, ponieważ rzadziej czują się przytłoczone stresującymi sytuacjami. Z drugiej strony ludzie, którym brakuje silnej tożsamości, mogą mieć większe trudności z pokonaniem stresorów ze względu na poczucie niepewności.