退伍军人在服兵役期间经历创伤事件后，在试图建立亲密关系时可能会遇到相当大的心理障碍。这可能导致难以与家人，朋友或浪漫伴侣保持健康的关系。心理障碍的范围可以从痴迷的思想（例如记忆或夜间噩梦）到分离，回避，焦虑，沮丧或愤怒。由于这些障碍，退伍军人可能很难信任他人，公开谈论他们的经历，或者在亲密关系中感到安全。侵入性思想是不必要的心理图像或感觉，会引起焦虑或焦虑，从而干扰日常功能。闪回是对过去创伤的生动回忆，感觉就像是实时重复。夜梦是令人不安的梦想，通常涉及创伤事件的元素。分离是一种脱离身体，环境或记忆的感觉。焦虑是对未来事件的持续关注或恐惧。抑郁是一种悲伤，绝望或毫无价值的感觉。愤怒是对自己或他人的强烈烦躁或敌意。这些症状会影响个人调节情绪，有效沟通和保持有意义联系的能力。重要障碍
近距离需要脆弱性、信任和风险承担。退伍军人可能由于其心理障碍而难以获得情感或真实性。他们可能会因为提高警惕而与亲密关系作斗争，这涉及对环境进行持续的危险扫描，并导致他们错误地将非语言信号解释为威胁或危险。这可能导致偏执狂，不信任或怀疑，使放松或放松关系警惕变得困难。一些退伍军人可能会因其经历而感到羞耻或内疚，从而导致自我怀疑，自我仇恨或避免社交场合。
记忆，噩梦和分离会在性交时引起沮丧，从而导致性功能障碍，性欲低下或与伴侣脱节。克服这些障碍的方法有几种方法可以帮助退伍军人克服这些心理障碍并形成健康的亲密关系。首先，治疗是人们处理创伤和探索克服症状策略的有效途径。这使他们能够安全地探索自己的想法和感受，并得到训练有素的专业人员的支持和指导。其次，正念技术（例如冥想，瑜伽和呼吸工作）可以帮助在当前时刻扎根自己，调节情感并培养对负面思想和感觉的接受。第三，在关系中建立明确的界限，沟通和期望有助于防止误解和冲突。第四，参与建立联系的活动，如共同消遣或表示感谢，有助于建立信任和亲密关系。对自己和他人的同情和同情可以促进更好地理解和接受自己和他人。
退伍军人如何面对心理障碍，阻碍他们在受伤后建立新的亲密关系的能力？
从战争中返回的退伍军人在与他人建立新关系时经常面临各种困难。其中一个问题是心理障碍，可能阻碍与其他人建立亲密联系。这可能是由于多种原因，例如创伤后应激障碍（PTSD），抑郁，焦虑，内疚感，羞耻，害怕排斥和自尊心低下。