通过一起经历集体创伤事件，夫妻俩可能难以保持亲密关系。这是因为他们经历了一些震撼他们核心的东西，如果不了解所发生的事情的后果，可能很难恢复正常。然而，尽管存在问题，夫妻俩还是有办法解决这个问题并保持亲密关系。首先，重要的是要认识到你们都经历过的事情以及这些事件对每个人的影响。这意味着对自己的感受和沟通需求保持诚实。讨论你如何看待创伤以及由此引起的问题。例如，一个伴侣遭受的伤害多于另一个伙伴？活动期间如何处理事情有分歧吗？开放和透明将有助于建立合作伙伴之间的信任，并创造一种环境，使亲密关系能够再次蓬勃发展。其次，定期给对方时间。即使事件改变了生活，也要继续做为夫妻带来快乐的事情。计划约会或周末离家出走，同时也一起在家度过美好的时光。遵守身体接触的定期时间表，如拥抱、拥抱和亲吻。彼此分享经验，即使它与性或性行为没有直接关系。触摸是建立亲密关系的有力工具，所以尽量不要太避免。第三,如有必要,请寻求专业支持。在集体创伤事件中寻求帮助是正常的。治疗师可以提供治疗和修复关系的指导，还可以提供有助于改善伴侣之间沟通和沟通的练习或策略。他们还可以提供有关表达情感的健康方式的建议，而无需过度劳累或愤怒。
最后,请记住恢复需要时间。耐心对待自己和你的伴侣，接受它不会在一夜之间发生。不要给他们施加太大的压力，不要给他们施加压力，让他们迅速康复，而是专注于前进的小步骤。在情感上、身体上和精神上照顾自己，吃得好，睡眠充沛，锻炼身体，在你的关系之外找到有意义的爱好。这将帮助你俩整体感觉更好，这自然会导致更亲密的时刻。最后，在集体创伤中幸存下来的夫妻必须共同努力，通过处理发生的事情来保持亲密关系。对感情保持开放和诚实，经常互相花时间，在需要时寻求专业帮助，照顾自己，都是从创伤中恢复亲密关系的重要策略。
在自然灾害或战争等集体创伤之后，夫妻如何保持亲密关系？
在共同创伤事件中幸存下来的夫妇可以通过强调积极的沟通并制定强有力的应对策略来努力实现亲密关系。在发生自然灾害或战争之后，两个伙伴必须集中精力恢复信任，寻找在情感上和实际上相互支持的方法。夫妻还必须花时间一起做能给他们带来快乐和促进亲密关系的事情。