创伤与生活许多方面的不值得感有关，包括人际关系。研究表明，在创伤事件中幸存下来的人在塑造和维持健康浪漫伙伴关系的能力方面可能会遇到自尊问题。这可能特别具有挑战性，因为人类固有地依靠紧密的联系来获得情感支持和安全。当人们感到不值得爱和感情时，他们可以摆脱他人或从事伤害他们关系的行为。
创伤助长亲密关系中的不值得感的一种方式是依恋的不安全感。依恋理论描述了幼儿经历如何在亲密关系中塑造人的安全感。如果某人在没有持续护理的情况下长大，或者在童年时期面临虐待或忽视，他们可能会发展出一种不安全的依恋风格，其特征是害怕被遗弃或对他人不信任。这些人可能很难信任新的合作伙伴，他们可能不断怀疑他们是否会被拒绝或抛弃。结果，他们可能完全避免亲密关系，或者变得顽固和需要，这可能会疏远潜在的伴侣。
另一个导致不值得的因素是身体形象问题。创伤经历可能导致羞辱和自我仇恨，特别是如果涉及身体或性虐待。经历过这些伤害的人可能会认为自己受损或有缺陷，这导致他们犹豫不决地裸体或与他人分享自己的身体。他们还可以与自己的外表自我意识作斗争，从而导致过度饮食，运动或美容程序。这可能会使与伴侣的身体联系更加困难，进一步降低其自信和自尊心。此外，创伤会影响浪漫关系中的沟通技巧。创伤的幸存者可以与情感的表达作斗争，并设置界限，从而导致误解和伤害感情。他们也可能在阅读社会线索或理解伴侣需要他们时遇到困难，使双方都感到沮丧和不满。随着时间的流逝，这可能会破坏关系的基础，从而导致怨恨和疏远。最终，要克服近距离的不值得感，就必须解决这些感觉的根本原因。这可能包括治疗、支持团体或其他旨在治愈过去创伤的心理健康治疗。这还包括通过情感，自助实践和浪漫之外的积极关系来建立自信和同情心。通过努力提高自我接受和同情心，人们可以开始在爱情生活中创造更健康的模式，并找到与他人的充分联系。
创伤如何助长亲密关系中的不值得感？
研究表明，经历创伤可能会显着影响个人对自我形象和与他人的关系的看法。创伤事件可能导致人们感到无能为力，无助和失控，这可能导致徒劳和自尊心低落。当涉及到亲密关系时，这些感觉可能会升级，人们经常在那里寻求伴侣的确认和确认。