LGBTQ+人经常因其身份而受到歧视和偏见，这可能导致各种心理问题，例如抑郁症，焦虑症和创伤后应激障碍。因此，认同为男同性恋、女同性恋、双性恋、变性者、酷儿或面试的军人可能需要额外的支持，以维持心理健康和复原力。可以实施几种策略来促进LGBT服务成员的心理健康和复原力，包括加入支持小组，寻求治疗，自我保健实践，建立社会联系，了解可用资源，注意语言，教育他人，倡导包容性政策，承认发生歧视并寻求法律援助。加入在线或本地支持小组可以帮助LGBTQ+服务成员与了解他们挣扎和经历的志同道合的人联系。寻求专业治疗也很重要，因为与训练有素的顾问交谈可以提供情感支持和克服困难的技能。自助式练习，例如定期运动，吃营养食品，充足的睡眠和休闲活动，有助于减轻压力并改善整体健康状况。通过朋友，家人，同事和同事建立牢固的社会联系可以产生归属感和社区感。持续沟通员工援助计划（EAP）、Military OneSource或Military Crisis Line等可用资源可以帮助人们在需要时找到所需的支持。记住语言，使用"伴侣"而不是"男朋友/女孩"或"重要的其他"等受人尊敬的术语，可以创造一个更热情好客的环境。教育其他个人和LGBTQ+问题可以提高认识和认可。倡导包容性政策可以促进LGBTQ+军事繁荣并在军事文化中促进正义。在发生歧视时识别歧视并立即向上级报告歧视可以防止进一步的伤害。如有必要，寻求法律援助可以保护LGBTQ+权利，并确保公平对待这些权利。
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哪些策略有助于促进LGBT服务成员的心理健康和可持续性？
研究表明，由于围绕其个性的污名，LGBT人在军队中面临独特的挑战。这可能导致一种孤立和歧视的感觉，这可能对心理健康产生负面影响。为了促进心理健康和可持续性，LGBT服务成员必须建立一个支持值得信赖的朋友、家人或同事的系统，他们对自己的经历感到满意。