由于围绕非异性恋身份仍然存在社会污名和误解，对许多双性恋者来说，出演过程可能极为困难。Kaming-out是一个术语，用于描述个人决定向朋友，家人，工作同事或在其直接圈子之外的熟人透露其性取向的时刻。这通常伴随着恐惧和焦虑感，因为这涉及与可能对性行为有不同看法或观点的其他人分享一些深刻的个人和潜在改变生活的东西。研究表明，公开谈论自己身份的双性恋者报告的自尊心和幸福感水平高于仍然封闭的双性恋者。双性恋隐形心理学双性恋隐形是一种现象，双性恋个人由于缺乏社会主导的性别和性叙事的可见性和代表性，因此在社会，文化和政治上被抹去。双性恋者面临歧视和边缘化，其依据是他们要么是"迷惑"，要么是"秘密同性恋"。他们也没有作为异性恋或同性恋伴侣获得平等的权利，机会和资源。结果，一些双性恋者选择将自己的性行为保密，以避免偏见和歧视。对于任何人，无论其性取向如何，羞耻和内疚的角色都可能是复杂的过程。但是，对于双性恋者来说，羞耻和罪恶感可以在将他们留在壁橱中方面发挥重要作用。这些感觉源于与非异性恋身份有关的社会耻辱，包括认为双性恋是混乱，错误或不自然的。双性恋者可能会害怕被朋友，家人和同事拒绝，谴责或排斥。国际化的恐惧症可能会使双性恋者怀疑自己的身份，并质疑他们在LGBTQ+社区中的地位。假装需要勇气和接受自己，当面对有关其身份的负面信息时，这可能很难实现。克服恐惧和焦虑
克服迷彩相关的恐惧和焦虑需要增强信心和复原力。这涉及承认没有"合适的时间"或完美的模仿场景。相反，重要的是信任自己，了解开放对自己个性的好处，并考虑有多少支持。在这个充满挑战的时期，将提供情感支持的盟友包围自己也至关重要。通过练习自我保健策略，例如运动，冥想和治疗，可以帮助减轻压力并应对迷彩的情感影响。开放的心理益处
研究表明，与仍然封闭的人相比，开放的双性恋者报告的自尊心和幸福感更高。这是因为生活在真实的生活中可以使人们在不隐藏或假装别人的情况下接受自己的真实本质。这使他们能够在理解和接受而不是假装的基础上与他人建立更深层次的联系。公开谈论性行为的双性恋者也感到更有能力保护自己和社会中的其他边缘群体。他们在社区中体验着一种归属感，在那里他们可以表达自己的独特观点和经验。
当双性恋者从保密转向开放时，会发生什么心理转变？
双性恋者之间的心理转变差异很大。他们中的许多人通过接受自己的性取向并公开接受性取向而感到欣慰。由于双性恋周围的耻辱，其中一些人也可能与焦虑或社会排斥的感觉作斗争。随着时间的流逝，随着他们逐渐变得更容易透露自己的性身份，这一过程可能会逐渐消失。