如何在管理工作和生活压力时保持性欲。对于许多人来说，积极的性生活对他们的心理健康和情感健康至关重要。然而，当你不断受到工作和其他职责的压力时，做爱可能很困难。以下是如何通过管理工作和生活压力来保持性欲的一些建议：
1。公开谈论您需要什么
与您的伴侣谈论您需要什么才能感到更加恋爱。你在寻找更频繁的性爱吗？提前更亲密的谈话？压力更小？前戏中更多的关注？让他们知道他们能提供什么帮助。这将提高你们之间的信任和理解，并有助于达到更高的满意度。
2.计划一段亲密的时光
鉴于在你的生活中发生了如此多的事情，重要的是要为浪漫分配特定的时间。无论是每周约会，还是孩子们上床睡觉后在家里拥抱，确保你把时间花在对方身上。不要等到你有时间-在日历中安排它！
3.用你的幻想创造力
如果您发现自己太累而无法参加传统的性行为，请尝试探索其他不需要太多体力劳动的色情形式（角色扮演，性爱等）。或者通过将道具或服装混合在一起来调味东西。你甚至可以发现新的行为会增加一般性的动机。
4.在身体和情感上照顾自己
性欲往往植根于吸引力和自信感。确保你在身体和精神上照顾自己，确保你对自己和身体感觉良好。经常运动，吃健康的食物，睡觉，和支持你的朋友共度时光。避免吸毒，酗酒或其他可能对您的情绪或能量水平产生负面影响的东西。
5.在工作和压力周围设置界限不要让工作完全接管你的生活-在需要时学习说不，在可能的情况下委派任务，练习冥想或瑜伽等自我服务方法。这将有助于降低压力水平，并为生活中的其他部分提供更多的能量，包括与伴侣的亲密关系。
6.使用技术帮助应对压力迄今为止,有许多应用程序可以帮助缓解焦虑和抑郁,例如Headspace或Calm。他们提供专门为与工作相关的压力作斗争的人设计的引导冥想。在午餐时间或非工作时间尝试一个放松和充电的能量。通过小小的规划和创造力,您可以通过管理工作和生活压力来保持性欲!记住：沟通是关键-与合作伙伴保持开放，了解您需要从他们那里得到什么，共度时光，探索替代形式的色情内容，在身体和情感上照顾自己，在工作周围设置明确的界限，并使用技术来帮助应对压力。快乐的性爱！
如何在管理工作和生活压力时保持性欲?
各种因素可能会影响性欲，包括身体健康，心理健康，关系动态和对性的个人信仰。管理工作和生活压力可能会使亲密感更加困难，但是可以通过沟通和自我护理技术与自己和伴侣重新建立联系。