性亲密关系是伴侣之间任何浪漫关系的重要方面。然而，由于父母身份，工作义务和社会期望等各种因素，这对许多夫妇来说可能变得困难。本文将讨论父母保持性亲密关系的一些方式，即使他们厌倦了照顾孩子、平衡职业职责和解决家庭问题。首先，在关系中保持性亲密关系时，沟通是关键。两个伙伴必须对自己的需要、愿望和边界持开放态度。当生活变得忙碌时，很容易失去每个人想要的东西和床上需要的东西的痕迹。父母必须公开谈论什么可以帮助他们感觉良好，什么不能避免误解或伤害他们的感觉。他们还可以尝试为亲密时刻分配特定的时间，或者专门为性分配时间。其次，自我护理对于维持身心健康至关重要，这可能会影响性欲。父母必须抽出时间休息，运动，饮食良好，睡眠充沛，并练习冥想或瑜伽等正念技术。这有助于减轻压力和疲劳，使他们在与伴侣的亲密时刻有更多的精力在身体和情感上存在。第三，建立现实的期望对于保持性亲密关系至关重要。父母必须承认，自从他们成为父母以来，他们的生活已经发生了变化，而且他们可能并不总是拥有与以前相同的空闲时间或精力。他们不应该专注于数量，而应该专注于高质量的协作消遣。这意味着每次会议都必须有意义和愉快，而不是匆忙或被迫。最后，如有必要，寻求外部援助可能是有益的。父母可以寻求咨询或治疗以解决影响其关系的任何潜在问题，也可以参加旨在加强夫妻关系的研讨会或务虚会。这些资源可以为解决父母和性问题提供安全的沟通，支持和指导空间。最后，虽然养育子女和管理其他责任可能难以优先考虑性亲密关系，但即使在这种压力下，父母也有办法保持这种关系。通过公开谈论需求，练习自我护理，建立现实的期望并在必要时寻求外部帮助，尽管时间安排繁忙且生活繁忙，但父母仍可以在浪漫的伙伴关系中保持火花。
尽管有疲劳、育儿责任和关系压力，父母如何保持性亲密关系？
尽管有孩子，大多数夫妇仍然可以做爱，如果他们找到时间这样做。他们需要分配孩子睡觉或与保姆一起睡觉的时间，并建立适合他们俩的模式。夫妻还需要了解他们在性行为之前和之后的期望和感受，并倾听彼此的需求和愿望。在遵守边界的同时，彼此诚实和开放是很重要的。