Intimità sessuale è un aspetto importante di qualsiasi relazione romantica tra partner.
Tuttavia, può diventare difficile per molte coppie a causa di vari fattori come la genitorialità, l'impegno lavorativo e le aspettative sociali. In questo articolo discuteremo alcuni modi in cui i genitori possono mantenere la loro intimità sessuale, anche quando sono stanchi di prendersi cura dei loro figli, bilanciare i compiti professionali e affrontare i compiti domestici.
Prima di tutto, la comunicazione è fondamentale quando si tratta di mantenere l'intimità sessuale in una relazione. Per entrambi i partner è fondamentale essere aperti in relazione alle proprie esigenze, desideri e confini. Quando la vita diventa occupata, è facile perdere la traccia di ciò che tutti vogliono e di ciò di cui hanno bisogno a letto. I genitori dovrebbero parlare apertamente di ciò che li aiuta a sentirsi bene e ciò non permette di evitare malintesi o di ferire sentimenti. Possono anche cercare di fissare un certo tempo per i momenti intimi o dedicare tempo specificamente per il sesso.
In secondo luogo, la cura è essenziale per mantenere la salute fisica e mentale che può influenzare il desiderio sessuale. I genitori devono prendere tempo per rilassarsi, fare sport, mangiare bene, dormire e praticare tecniche di consapevolezza come la meditazione o lo yoga. Aiuta a ridurre lo stress e la stanchezza in modo che hanno più energia per la presenza fisica ed emotiva durante i momenti intimi con il loro partner.
Terzo, stabilire aspettative realistiche è fondamentale per mantenere l'intimità sessuale. I genitori devono riconoscere che la loro vita è cambiata da quando sono diventati genitori, e che non sempre possono avere la stessa quantità di tempo libero o di energia di un tempo. Invece di concentrarsi sulla quantità, dovrebbero concentrarsi sul passare del tempo insieme di qualità. Ciò significa che ogni incontro deve essere comprensivo e piacevole, non affrettato o forzato.
Infine, richiedere aiuto esterno può essere utile se necessario. I genitori possono chiedere consulenza o terapia per risolvere qualsiasi problema di base che influisce sulle loro relazioni, o partecipare a seminari o retriti destinati a rafforzare le relazioni tra coppie. Queste risorse possono fornire uno spazio sicuro per comunicare, supportare e guidare i problemi legati alla genitorialità e alla sessualità.
In conclusione, sebbene l'educazione dei figli e la gestione di altri compiti possano rendere difficile stabilire la priorità dell'intimità sessuale, i genitori hanno modi per mantenere questo aspetto della loro relazione anche in condizioni di pressione. Parlando apertamente delle esigenze, praticando la cura di se stessi, fissando aspettative realistiche e chiedendo aiuto esterno, se necessario, i genitori possono mantenere la scintilla nella loro partnership romantica, nonostante un programma denso e uno stile di vita irrequieto.
Come i genitori mantengono l'intimità sessuale nonostante la stanchezza, i doveri di cura dei bambini e la pressione relazionale?
Nonostante i bambini, la maggior parte delle coppie possono ancora fare sesso se trovano il tempo per farlo. Devono dedicare un po'di tempo a quando i bambini vanno a letto o con la tata e stabilire una modalità adatta a entrambi. Le coppie hanno anche bisogno di raccontare le loro aspettative e sentimenti prima e dopo il sesso e ascoltare le esigenze e i desideri degli altri. È importante essere onesti e aperti l'uno con l'altro, rispettando i limiti.