Сексуальная близость является важным аспектом любых романтических отношений между партнерами.
Однако она может стать сложной для многих пар из-за различных факторов, таких как родительство, трудовые обязательства и социальные ожидания. В этой статье мы обсудим некоторые способы, которыми родители могут сохранить свою сексуальную близость, даже когда они устали от заботы о своих детях, уравновешивания профессиональных обязанностей и решения домашних задач.
Прежде всего, общение является ключевым, когда речь идет о поддержании сексуальной близости в отношениях. Для обоих партнеров крайне важно быть открытыми в отношении своих потребностей, желаний и границ. Когда жизнь становится занятой, легко потерять след того, что каждый человек хочет и в чем нуждается в постели. Родители должны открыто говорить о том, что помогает им чувствовать себя хорошо, а что не позволяет избежать недоразумений или задеть чувства. Они также могут попытаться назначить определенное время для интимных моментов или выделить время специально для секса.
Во-вторых, уход за собой необходим для поддержания физического и психического здоровья, которое может повлиять на сексуальное желание. Родители должны брать время на отдых, заниматься спортом, хорошо питаться, высыпаться и практиковать такие методы осознанности, как медитация или йога. Это помогает уменьшить стресс и усталость, чтобы у них было больше энергии для физического и эмоционального присутствия во время интимных моментов со своим партнером.
В-третьих, установление реалистичных ожиданий имеет решающее значение для поддержания сексуальной близости. Родители должны признать, что их жизнь изменилась с тех пор, как они стали родителями, и что у них не всегда может быть такое же количество свободного времени или энергии, как когда-то. Вместо того, чтобы сосредоточиться на количестве, они должны сосредоточиться на качественном совместном времяпрепровождении. Это означает, что каждая встреча должна быть осмысленной и приятной, а не спешной или вынужденной.
Наконец, обращение за внешней помощью может быть полезным в случае необходимости. Родители могут обратиться за консультацией или терапией для решения любых основных проблем, влияющих на их отношения, или посещать семинары или ретриты, предназначенные для укрепления отношений между парами. Эти ресурсы могут обеспечить безопасное пространство для общения, поддержки и руководства при решении проблем, связанных с родительством и сексуальностью.
В заключение, хотя воспитание детей и управление другими обязанностями могут затруднить определение приоритетности сексуальной близости, у родителей есть способы сохранить этот аспект своих отношений даже в условиях такого давления. Открыто рассказывая о потребностях, практикуя уход за собой, устанавливая реалистичные ожидания и обращаясь за внешней помощью, если это необходимо, родители могут сохранить искру в своем романтическом партнерстве, несмотря на плотный график и беспокойный образ жизни.
Как родители поддерживают сексуальную близость, несмотря на усталость, обязанности по уходу за детьми и реляционное давление?
Несмотря на наличие детей, большинство пар все еще могут заниматься сексом, если они находят для этого время. Им нужно выделить время, когда дети спят или с няней, и установить режим, который подходит им обоим. Парам также необходимо рассказывать о своих ожиданиях и чувствах до и после секса и прислушиваться к потребностям и желаниям друг друга. Важно быть честными и открытыми друг с другом, соблюдая границы.