性的親密さは、パートナー間のロマンチックな関係の重要な側面です。しかし、親子関係、仕事の約束、社会的期待などの様々な要因により、多くのカップルにとって困難になる可能性があります。この記事では、親が子供の世話にうんざりしていても、親が性的親密さを保つ方法のいくつかについて説明します。
まず、関係における性的親密性を維持するためには、コミュニケーションが重要です。パートナーのニーズ、欲望、境界についてオープンにすることが重要です。人生が忙しくなると、一人一人がベッドで何を望んで必要としているのかを見失いやすくなります。親は、自分が良いと感じるのを助けるもの、誤解を避けたり感情を傷つけたりしないものについて開いているべきです。彼らはまた、親密な瞬間のために特定の時間をスケジュールするか、特別に性別のために時間を設定しようとするかもしれません。
第二に、セルフケアは性欲に影響を与えることができる身体的および精神的健康を維持するために不可欠です。親は休息、運動、よく食べ、十分な睡眠を取り、瞑想やヨガのようなマインドフルネスの方法を練習する時間を取るべきです。それは彼らが彼らのパートナーとの親密な瞬間の間に物理的および感情的な存在のためのより多くのエネルギーを持っているので、ストレスや疲労を軽減するのに役立ちます。第三に、現実的な期待を設定することは、性的親密性を維持するために重要です。親は、親になってから生活が変わったことを受け入れる必要があります。量に焦点を合わせる代わりに、彼らは一緒に品質の時間に焦点を合わせるべきです。これは、各会議が有意義で快適であるべきであり、急いだり強制したりしないことを意味します。
最後に、外部の助けを求めることは、必要に応じて役立つことができます。両親はカウンセリングやセラピーを求めて、関係に影響を及ぼす根本的な問題に対処したり、カップル間の関係を強化するために設計されたワークショップやリトリートに参加したりすることができます。これらのリソースは、親子関係やセクシュアリティに関する問題に対処する際に、コミュニケーション、サポート、指導のための安全なスペースを提供することができます。結論として、子育てと他の責任を管理することは、性的親密性を優先することを困難にすることができますが、親がそのような圧力の下でも彼らの関係のこの側面を維持する方法があります。必要性についてオープンであること、セルフケアを実践すること、現実的な期待を設定し、必要に応じて外部の助けを求めることにより、両親は忙しいスケジュールや多忙なライフスタイルにもかかわらず、ロマンチックなパートナーシップに火をつけることができます。
親は疲労、育児責任、関係圧力にもかかわらず、どのように性的親密さを維持していますか？
子供がいるにもかかわらず、ほとんどのカップルは、彼らがそうする時間を取るならば、まだセックスをすることができます。子供たちが寝たり、乳母と一緒に寝たりする時間を割き、子供たちにふさわしい体制を築く必要があります。カップルはまた、性別の前後に自分の期待や感情について話し、お互いのニーズや欲望に耳を傾ける必要があります。正直であり、互いにオープンであり、境界を観察することが重要です。