Cinsel yakınlık, ortaklar arasındaki herhangi bir romantik ilişkinin önemli bir yönüdür. Ancak, ebeveynlik, iş taahhütleri ve sosyal beklentiler gibi çeşitli faktörler nedeniyle birçok çift için zorlaşabilir. Bu yazıda, ebeveynlerin çocuklarına bakmaktan, mesleki sorumlulukları dengelemekten ve ev işlerini yapmaktan bıktıklarında bile cinsel yakınlıklarını sürdürebilmelerinin bazı yollarını tartışıyoruz. Her şeyden önce, bir ilişkide cinsel yakınlığı sürdürmek söz konusu olduğunda iletişim anahtardır. Her iki tarafın da ihtiyaçları, arzuları ve sınırları konusunda açık olmaları çok önemlidir. Hayat meşgul olduğunda, her insanın yatakta ne istediğini ve ihtiyaç duyduğunu takip etmek kolaydır. Ebeveynler, kendilerini iyi hissetmelerine yardımcı olan ve yanlış anlamalardan kaçınmayan veya duyguları incitmeyen şeyler konusunda açık olmalıdır. Ayrıca, samimi anlar için belirli zamanları planlamaya veya özellikle seks için zaman ayırmaya çalışabilirler. İkincisi, cinsel isteği etkileyebilecek fiziksel ve zihinsel sağlığı korumak için öz bakım şarttır. Ebeveynler dinlenmek, egzersiz yapmak, iyi beslenmek, yeterince uyumak ve meditasyon veya yoga gibi farkındalık yöntemlerini uygulamak için zaman ayırmalıdır. Stres ve yorgunluğu azaltmaya yardımcı olur, böylece eşleriyle samimi anlarda fiziksel ve duygusal varlık için daha fazla enerjiye sahip olurlar. Üçüncüsü, gerçekçi beklentiler belirlemek cinsel yakınlığı korumak için kritik öneme sahiptir. Ebeveynler, ebeveyn olduklarından beri hayatlarının değiştiğini ve her zaman bir zamanlar olduğu gibi aynı miktarda boş zamana veya enerjiye sahip olmayabileceklerini kabul etmelidir. Miktara odaklanmak yerine, birlikte kaliteli zamana odaklanmalılar. Bu, her toplantının anlamlı ve hoş olması ve aceleye getirilmemesi veya zorlanmaması gerektiği anlamına gelir. Son olarak, gerektiğinde dışarıdan yardım istemek yardımcı olabilir. Ebeveynler, ilişkilerini etkileyen altta yatan sorunları ele almak için danışmanlık veya terapi isteyebilir veya çiftler arasındaki ilişkileri güçlendirmek için tasarlanmış atölye çalışmalarına veya geri çekilmelere katılabilirler. Bu kaynaklar, ebeveynlik ve cinsellik ile ilgili konularla uğraşırken iletişim, destek ve rehberlik için güvenli bir alan sağlayabilir. Sonuç olarak, ebeveynlik ve diğer sorumlulukları yönetmek cinsel yakınlığa öncelik vermeyi zorlaştırabilirken, ebeveynlerin bu baskılar altında bile ilişkilerinin bu yönünü sürdürmelerinin yolları vardır. İhtiyaçlar konusunda açık davranarak, öz bakım uygulayarak, gerçekçi beklentiler belirleyerek ve gerekirse dışarıdan yardım arayarak, ebeveynler yoğun programlara ve telaşlı yaşam tarzlarına rağmen romantik ortaklıklarında bir kıvılcım tutabilirler.
Ebeveynler yorgunluğa, çocuk bakımı sorumluluklarına ve ilişkisel baskılara rağmen cinsel yakınlığı nasıl sürdürürler?
Çocuk sahibi olmalarına rağmen, çoğu çift bunu yapmak için zaman ayırırsa hala seks yapabilir. Çocuklar uyurken veya bir dadı ile zaman ayırmaları ve her ikisine de uygun bir rejim kurmaları gerekir. Çiftlerin ayrıca seksten önce ve sonra beklentileri ve duyguları hakkında konuşmaları ve birbirlerinin ihtiyaçlarını ve arzularını dinlemeleri gerekir. Birbirimize karşı dürüst ve açık olmak, sınırları gözlemlemek önemlidir.