性和谐被定义为在性活动期间获得的身体和情感满足之间的平衡。这表明双方都对自己的需求和愿望感到满意和满意，并考虑到伴侣的需求和愿望。性和谐可能对各种生理压力标志物产生重大影响，包括皮质醇水平和心律变异性。皮质醇是肾上腺产生的调节体内应激反应的激素。高皮质醇水平与焦虑和抑郁感增加有关，而低水平与情绪改善和炎症减少有关。当夫妻进行性活动时，皮质醇水平趋于下降，导致压力感和焦虑感降低。这种作用已在不同的研究中观察到，催产素被认为在调节皮质醇水平中起作用。催产素是在性高潮期间释放的神经递质，可促进信任，联系和放松的感觉。心率变异性是指连续心跳之间的时间间隔变化。高水平的心律变异性表明心脏功能得到改善，心血管疾病的风险降低，而低水平与心血管健康恶化有关。性活动已被证明会增加男性和女性的心率变异，这表明它可能对心血管健康产生有益影响。这种现象的确切机制尚不完全清楚，但据信与性有关的行为，例如亲吻，触摸和口腔刺激，可能会导致神经系统发生变化，从而导致心律变异性增加。除了对皮质醇和心率变异性的影响外，性和谐还影响其他生理标记，例如血压，呼吸频率和皮肤电导率。总体而言，研究表明，性活动对整体健康和生理有重大积极影响。但是，需要更多的研究来充分了解这些影响是如何起作用的，以及导致这些影响的因素。
性和谐如何影响皮质醇和心率变异性等生理压力标记？
性和谐的概念是指人们对身体亲密和性活动的满意度。这包括性交时的亲密感，相容性，唤醒和愉悦感（Hill等，2016）。研究表明，性和谐的增加与男性和女性中应激激素（例如皮质醇）的水平降低以及心率变异（VSR）有关。