性行为是任何关系的重要组成部分，但许多人对此感到尴尬。他们可能因性行为而遭受创伤或羞耻。他们可能试图找到合适的合作伙伴或克服对性能的担忧。疗法可以帮助他们探索自己的欲望并公开报告。本文讨论了治疗师如何使用多种方法引导患者提高性真实性并提高关系信心。性真实性方法欲望研究
治疗师可以首先要求客户描述他们在身心上对伴侣的需求。有些人说出自己的喜好并不舒服。治疗师可以帮助他们识别和表达这些感受而不会受到谴责。一旦客户了解他们的需求，他们将在建立关系时拥有更多的自信。克服羞耻
有些人因儿童性虐待、强奸或其他经历而受伤。他们认为自己是受损的商品，或者由于过去而不受欢迎。治疗师可以引导他们度过耻辱的工作，其中包括识别他们的负面信念并挑战他们。当他们学会接受自己时，他们在亲密的时刻会感到不那么沮丧。由于社交禁忌或个人不安全感，许多夫妇难以谈论性。治疗师教授沟通技巧，例如主动听力和同理心。当双方都学会听到彼此的观点时，他们将能够尊重地谈判分歧。通过练习，这种技能也被转移到生活的其他领域。解决问题
性能焦虑在男性中很常见，但女性也可能受苦。治疗师可以提供深呼吸练习或其他放松方法。谈话疗法帮助患者识别恐惧并克服恐惧。例如，患有小阴茎的患者可以理解他的伴侣像大个子一样爱他。改善自尊心治疗师经常使用CBT（认知行为疗法）来改变客户的思维方式。如果一个人认为自己没有吸引力或自卑感，治疗师可以帮助他改变这些观点。这导致更大的自信和自信，从而增强了关系信心。一些治疗师还开抗抑郁药或抗焦虑药。一般而言,针对性真实性的疗法通过解决潜在问题来增强人际关系的信心。患者学会公开交流，信任自己，接受身体并重温过去的创伤。他们越来越勇敢地寻求亲密关系，并在关系中找到满足感。
针对性真实性的疗法如何提高关系信心？
专注于性真实性的疗法可以帮助人们对自己的关系更加自信，使他们能够忠于自己。当人们能够公开表达自己的需求，欲望和与伴侣的界限时，可能会导致更多的信任，尊重和亲密关系。