近年来，人们越来越关注非性身体接触在人类社会互动中的重要性。这种关注源于研究结果，表明身体接触可能具有显着的健康益处，例如降低压力水平和增强免疫功能。然而，许多人仍然不知道在浪漫关系之外发展非性接触习惯的重要性，特别是那些与有意和有计划的接触有关的习惯。本文将探讨在性活动之外开发常见的依恋仪式的心理益处，并举例说明如何做到这一点。在性活动之外共同进行身体接触的最重要好处之一是增强与他人的联系和亲密感。Touch释放催产素，一种与连接和信任相关的激素。当人们参与非性接触程序时，他们为这种荷尔蒙反应创造了机会，随着时间的推移，这可能导致情绪联系的增加。例如，在看电视时牵手或在睡觉前按摩彼此肩膀的夫妇，比没有参与这种行为的夫妇在情感上感觉更接近。触摸还可以帮助调节情绪和减轻压力。研究表明，从他人那里接触可以降低皮质醇的水平，皮质醇被称为"压力激素"。因此，在日常生活中加入身体依恋可以帮助你减少焦虑，全天放松。此外，这种优势不仅限于您的关系；研究表明，与不这样做的人相比，从父母那里获得更多身体接触的孩子往往更快乐，并表现出更好的行为和社会结果。除了其生理作用外，交换亲切的手势还与改善心理健康结果有关。例如，研究表明，触摸可以增加5-羟色胺的产生，从而带来更多的幸福和福祉。触摸甚至可能具有抗抑郁特性，刺激与情绪调节相关的某些大脑区域。这意味着经常与朋友或家人分享亲切手势的人可能会随着时间的推移经历较低的抑郁症水平。要在性活动之外开发常见的依恋仪式，重要的是要留出一定的时间进行亲密接触。一些例子包括睡前拥抱，擦脚或在街上散步时握手。必须计划并故意执行这些行为，而不是在性行为期间可能发生的自发行为。还必须告知您的合作伙伴您的身体接触需求和偏好，以确保它们符合他们的需求。这样做可以创造一个安全的空间，让双方在没有谴责或压力的情况下感到舒适。最后，重要的是要记住，非性接触并不能替代性亲密关系，而是补充性亲密关系。做爱的行为不仅包括生殖器；还有许多其他方法可以与伴侣在情感和身体上联系。发展这些习惯可以改善您的关系，创造一种超越卧室的舒适感，信任感和理解感。此外，研究表明，参与非性亲密关系的夫妇总体上对浪漫关系的满意度更高。最后，在性活动之外发展共同的依恋仪式具有许多心理优势，包括增强亲密感，减轻压力，改善心理健康结果以及增强情感联系。通过为身体触摸留出时间并与合作伙伴公开沟通，您可以随着时间的推移为更牢固的联系奠定基础。那么，为什么今天不尝试在日常生活中加入某种非性感呢？
在性活动之外发展共同的依恋仪式会带来什么心理益处？
感情的仪式化表现除了简单的身体满足之外，还具有多种功能。它们是我们社会结构的一部分，因其感情和归属感的象征意义而在文化上受到重视。大脑喜欢对身体接触做出反应，因为它连接起来将我们与他人联系起来，无论这种接触是否与性有关。