退伍军人与其伙伴之间的关系可能因部署和重返社会方面的独特挑战而变得复杂。一个这样的问题是创伤性应激障碍（PTSD），通常在夜间噩梦中表现出来，回忆回避行为，过度治疗，侵入性思想，与他人分离的感觉，内疚感，愤怒，羞耻，沮丧，焦虑和烦躁。军事人员还因目击或参与违反其道德准则的行为而遭受精神伤害，从而导致对自己和社会的背叛或疏远感。本文探讨了当伴侣之一遭受与战斗有关的创伤或道德创伤时保持关系的策略。在处理创伤性应激障碍时,寻求专业帮助很重要。退伍军人必须参加治疗课程，以应对他们的症状，并探索克服困难的健康机制。军人伴侣应参加夫妻咨询，以了解症状以及它们如何影响关系。顾问可以提供工具来改善沟通，增进理解，减少冲突和建立亲密关系。参加军人家属支持小组也很有用，在那里您可以与其他具有类似经验的夫妇进行交流。保持亲密关系对于受PTSD和道德创伤影响的关系至关重要。这里的沟通是关键--公开谈论他们的感受，而不谴责或指责对方。在困难时期表现出耐心和理解。练习主动聆听，完全听到你的伴侣在说什么，不间断。使用非诱人的信号，如眼神接触、触摸和面部表情，表达同情和联系。花时间在日常活动之外定期约会和一起上课。创建新的仪式，如共进晚餐或散步。
了解创伤症状
创伤后应激障碍症状可能会引起记忆和避免行为，从而阻止伴侣感到安全。退伍军人应该向合作伙伴保证，这些不是人身攻击，而是伤害的症状。确保你相信你爱他们，尽管他们的病情，确认他们的情绪和恐惧，并积极倾听恐惧而不拒绝他们。鼓励您的合作伙伴在需要时寻求专业帮助。提醒自己你们都在努力治愈。自我护理
双亲必须优先照顾自己,以维持健康的关系。这意味着在需要时休息一下，练习正念技术，以应对压力，追求爱好，并与朋友和家人建立联系。退伍军人必须通过运动，适当的营养，睡眠和放松练习来身体照顾自己。合作伙伴还必须对自己表现出同情心，并向了解自己处境的其他人寻求支持。双方必须努力建设复原力，减少消极思想，发展应对挑战的积极机制，以应对生活挑战。支持网络
支持网络对于受战斗伤害影响的军事人员的家属可能至关重要。与其他军人配偶接触，与遇到类似情况的人组成支持小组，与在线社区联系，分享经验和寻找资源。家庭成员必须参加有关PTSD和道德创伤的教育计划，以便更好地了解亲人正在经历的事情。如果需要,请寻求帮助-不要试图单独处理所有问题。请记住，军人家庭面临独特的挑战，值得更多的支持。退伍军人与其伙伴之间的关系需要努力和理解,以应对部署和重新融入社会的独特挑战。寻求治疗，练习亲密关系，了解创伤症状，优先考虑自我护理并建立强大的支持网络，所有这些都是当一个伴侣遭受与战斗有关的创伤或道德创伤时保持关系的策略。通过耐心、沟通、同情和承诺，配偶可以克服这些障碍，建立更牢固的关系。
当一个伴侣遭受与战斗有关的创伤或道德创伤时，支持这种关系的策略是什么？
由于战斗或其他创伤事件造成的创伤可能对涉及这种关系的人产生持久影响。道德创伤是在证明或经历创伤后可能出现的内心内感，羞耻或自责的经历。研究发现，在困难时期提供相互理解和验证的夫妇比不这样做的人更有可能保持他们的关系（Lewis等，2019）。