前往为自己的国家服务的士兵往往不得不为家人的利益牺牲时间。只要没有亲人，就难以与亲人保持牢固的关系。保持关系健康不仅仅是经常说话。士兵们还必须能够表达自己的感受，并与伴侣进行情感交流，以使事情顺利进行。这就是为什么许多军人夫妇正在寻找保持联系的方法，尽管彼此相距甚远。当作战任务限制了情感交流的频率和质量时，评估士兵的关系健康的一种方法是沟通。
部署士兵时，他们可能无法像生活在一起一样每天与伴侣交谈。他们每周只能接听一次电话或每月接听几次电话。
这并不意味着通信必须完全停止。事实上，士兵在部署期间定期沟通更为重要，以便他们的伴侣知道他们的感受和需要什么。经常交谈的夫妇往往比没有交谈的夫妇感到更亲密，更亲密。士兵在部署期间可以使用几种不同的通信类型，包括短信，电话，电子邮件，视频聊天，写信，发送包裹和使用社交媒体平台。每种方法都有其优缺点，但它们都帮助士兵与亲人保持联系。
沟通不仅仅是单词；这也是关于理解彼此的非语言信号。部署士兵时，他们可能不像以前那样容易看到伴侣的面部表情或肢体语言。这可能会使人们难以理解没有明确沟通的人的想法或感觉。如果您的士兵在发送消息时没有立即做出反应，请不要认为他不在乎-他目前可能正忙于从事其他工作，或者获得技术的机会有限。而是尝试稍后联系或询问有关其日程安排的具体问题。你也可以要求他们描述他们在做什么，分享你的照片或视频，这样你就觉得即使你不在场，你仍然很亲密。当作战任务限制情感交流的频率和质量时，士兵评估关系健康的另一种方式是通过支持网络。士兵们经常依靠朋友和家人来填补远离家乡的空白。他们可以向这些人寻求建议，安慰，或者仅仅是与他们谈论整个生活的人。拥有强大的支持网络可以帮助士兵在外出时应对压力和焦虑。这也可能使亲人有机会对士兵为自己的国家服务所做的一切表示赞赏。部署的士兵必须在情感上和身体上照顾自己。这意味着你需要找到尽可能放松和放松的方法。一些士兵通过在杂志上写下自己的想法来获得安慰，而另一些士兵则选择独自度过时光或参加帮助他们放松的活动，例如阅读或锻炼。任何最适合每个士兵的方法都将帮助他们在部署期间保持精神稳定。
军事夫妇必须找到创造性的方法来保持健康的关系，尽管距离和时间间隔。通过使用各种沟通方式，公开表达自己的感受，建立牢固的支持网络，并在情感上照顾自己，士兵们可以确保他们的关系在整个部署过程中保持牢固。
当作战任务限制情绪交流的频率和质量时，士兵如何评估关系健康？
在现役期间，由于工作要求，军事人员必须长期远离家人，朋友和亲人。这可能会造成相当大的压力，并扰乱与家里其他重要人的关系，导致孤独感、孤立感和焦虑感。为了弥补这些困难，服务成员可以转向其他支持来源，例如单位内部的朋友或在线社区，例如社交媒体平台。