غالبًا ما يضطر الجنود الذين يذهبون لخدمة بلدهم إلى التضحية بالوقت من أجل أسرهم في المنزل. هذا يمكن أن يجعل من الصعب الحفاظ على علاقات قوية مع أحبائهم أثناء غيابهم.
الحفاظ على صحة العلاقة هو أكثر من مجرد الحديث في كثير من الأحيان. يحتاج الجنود أيضًا إلى أن يكونوا قادرين على التعبير عن مشاعرهم والتواصل عاطفياً مع شركائهم للحفاظ على سير الأمور بسلاسة. لهذا السبب يجد العديد من الأزواج العسكريين طرقًا للبقاء على اتصال على الرغم من المسافة والوقت المتباعدين. إحدى الطرق التي يقوم بها الجنود بتقييم الصحة العلائقية عندما يحد الواجب التشغيلي من تواتر وجودة التبادل العاطفي من خلال التواصل.
عندما يتم نشر الجنود، قد لا يتمكنون من التحدث إلى شريكهم كل يوم كما لو كانوا يعيشون معًا. قد يتلقون مكالمات هاتفية مرة واحدة فقط في الأسبوع أو عدة مرات في الشهر.
هذا لا يعني أنه يجب فقدان الاتصال تمامًا. في الواقع، من المهم أكثر أن يتواصل الجنود بانتظام أثناء الانتشار حتى يعرف شريكهم كيف يشعرون وماذا يحتاجون منهم. يميل الأزواج الذين يتواصلون اجتماعيًا بانتظام إلى الشعور بأنهم أقرب وأكثر ارتباطًا من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. هناك العديد من أنواع الاتصالات المختلفة التي يمكن للجنود استخدامها أثناء النشر، بما في ذلك الرسائل النصية والمكالمات والبريد الإلكتروني والدردشة بالفيديو وكتابة الرسائل وإرسال الطرود واستخدام منصات التواصل الاجتماعي. لكل طريقة مزاياها وعيوبها، لكنها جميعها تساعد الجنود على البقاء على اتصال مع أحبائهم في المنزل.
الاتصال لا يتعلق فقط بالكلمات ؛ كما أنه يتعلق بفهم الإشارات غير اللفظية لبعضهم البعض. عندما يتم نشر الجنود، قد لا يرون تعابير وجه شريكهم أو لغة جسدهم بالسهولة التي اعتادوا عليها. هذا يمكن أن يجعل من الصعب فهم ما يفكر فيه شخص ما أو يشعر به دون اتصال صريح.
إذا لم يرد جنديك على الفور عندما ترسل لهم رسالة، فلا تفترض أنهم لا يهتمون - فقد يكونون مشغولين بالعمل على شيء آخر في الوقت الحالي أو لديهم وصول محدود إلى التكنولوجيا. بدلاً من ذلك، حاول الاتصال لاحقًا أو طرح أسئلة محددة حول جدولهم الزمني. يمكنك أيضًا أن تطلب منهم وصف ما يفعلونه ومشاركة صورهم أو مقاطع الفيديو الخاصة بهم حتى تشعر أنك لا تزال قريبًا، حتى لو لم تكن حاضرًا جسديًا.
طريقة أخرى يقوم بها الجنود بتقييم الصحة العلائقية عندما يحد الواجب التشغيلي من تواتر وجودة التبادل العاطفي من خلال شبكات الدعم. غالبًا ما يعتمد الجنود على الأصدقاء وأفراد الأسرة للمساعدة في ملء الفراغ المتبقي بعيدًا عن المنزل. يمكنهم اللجوء إلى هؤلاء الأشخاص للحصول على المشورة أو الراحة أو مجرد شخص للتحدث معه عن الحياة بشكل عام. يمكن أن يساعد امتلاك شبكة دعم قوية الجنود في إدارة التوتر والقلق عندما يكونون بالخارج. يمكن أن يوفر أيضًا فرصة لأحبائهم لإظهار تقديرهم لكل ما يفعله الجندي أثناء خدمة بلدهم.
يجب على الجنود المنتشرين الاعتناء بأنفسهم عاطفياً وجسدياً. هذا يعني إيجاد طرق للاسترخاء والاسترخاء كلما أمكن ذلك. يجد بعض الجنود الراحة من خلال تدوين أفكارهم في المجلات، بينما يختار آخرون قضاء الوقت بمفردهم أو المشاركة في الأنشطة التي تساعدهم على الاسترخاء، مثل القراءة أو ممارسة الرياضة. أي طريقة تعمل بشكل أفضل لكل جندي ستساعده على البقاء مستقرًا عقليًا أثناء الانتشار.
يجب على الأزواج العسكريين إيجاد طرق مبتكرة للحفاظ على علاقات صحية على الرغم من المسافة والفترة الزمنية. باستخدام مجموعة متنوعة من وسائل الاتصال، والتعبير عن مشاعرهم علانية، وامتلاك شبكات دعم قوية، والاعتناء بأنفسهم عاطفياً، يمكن للجنود ضمان بقاء علاقتهم قوية طوال فترة الانتشار.
كيف يقيم الجنود الصحة العلائقية عندما يحد الواجب التشغيلي من تواتر وجودة التبادل العاطفي ؟
أثناء الخدمة الفعلية، يجب أن يتحمل الأفراد العسكريون فترات طويلة بعيدًا عن العائلة والأصدقاء والأحباء بسبب متطلبات وظائفهم. يمكن أن يتسبب هذا في توتر كبير وتعطيل العلاقات مع الآخرين المهمين في المنزل، مما يؤدي إلى الشعور بالوحدة والعزلة والقلق. للتعويض عن هذه الصعوبات، قد يلجأ أعضاء الخدمة إلى مصادر دعم أخرى، مثل الأصدقاء داخل الوحدة أو المجتمعات عبر الإنترنت، مثل منصات التواصل الاجتماعي.