Les soldats qui servent leur pays doivent souvent sacrifier du temps pour leur famille. Cela peut rendre difficile le maintien de relations durables avec les proches tant qu'ils ne le sont pas.
Garder une relation saine, c'est plus que parler souvent. Les soldats doivent aussi être capables d'exprimer leurs sentiments et de communiquer émotionnellement avec leurs partenaires pour que tout se passe sans heurts. C'est pourquoi de nombreux couples militaires trouvent des moyens de rester connectés malgré la distance et le temps. L'un des moyens d'évaluer la santé relationnelle des soldats lorsque le service opérationnel limite à la fois la fréquence et la qualité des échanges émotionnels est la communication.
Lorsque les soldats sont déployés, ils peuvent ne pas pouvoir parler à leur partenaire tous les jours, comme s'ils vivaient ensemble. Ils ne peuvent recevoir des appels téléphoniques qu'une fois par semaine ou plusieurs fois par mois.
Cela ne signifie pas que la communication doit cesser complètement. En fait, il est encore plus important pour les soldats de communiquer régulièrement pendant le déploiement afin que leur partenaire sache ce qu'ils ressentent et ce dont ils ont besoin. Les couples qui communiquent régulièrement ont tendance à se sentir plus proches et plus connectés que ceux qui ne le font pas. Il existe plusieurs types de communications que les soldats peuvent utiliser pendant le déploiement, y compris les messages texte, les appels, les courriels, les conversations vidéo, la rédaction de lettres, l'envoi de paquets et l'utilisation de plateformes de médias sociaux. Chaque méthode a ses avantages et ses inconvénients, mais toutes aident les soldats à rester en contact avec leurs proches à la maison.
La communication n'est pas seulement un mot; il s'agit aussi de comprendre les signaux non verbaux des uns et des autres. Lorsque les soldats sont déployés, ils peuvent ne pas voir aussi facilement l'expression faciale ou le langage corporel de leur partenaire qu'avant. Il peut être difficile de comprendre ce que quelqu'un pense ou ressent sans communication explicite.
Si votre soldat ne réagit pas immédiatement lorsque vous lui envoyez un message, ne pensez pas qu'il s'en fout - il peut être occupé à travailler sur autre chose pour le moment ou avoir un accès limité à la technologie. Au lieu de cela, essayez de contacter plus tard ou de poser des questions spécifiques sur leur emploi du temps. Vous pouvez également leur demander de décrire ce qu'ils font et de partager vos photos ou vidéos pour vous faire sentir proches, même si vous n'êtes pas présent physiquement.
Une autre façon dont les soldats évaluent la santé relationnelle lorsque le service opérationnel limite la fréquence et la qualité des échanges émotionnels est par le biais de réseaux de soutien. Les soldats comptent souvent sur des amis et des membres de leur famille pour combler le vide laissé loin de chez eux. Ils peuvent s'adresser à ces personnes pour obtenir des conseils, du réconfort ou simplement à quelqu'un avec qui parler de la vie en général. Avoir un réseau de soutien solide peut aider les soldats à gérer le stress et l'anxiété lorsqu'ils sont à l'extérieur de la maison. Cela peut aussi être l'occasion pour les proches de montrer leur appréciation pour tout ce que le soldat fait au service de son pays.
Les soldats qui sont déployés doivent prendre soin d'eux-mêmes émotionnellement et physiquement. Cela signifie que vous devez trouver des moyens de vous détendre et de vous détendre quand c'est possible. Certains soldats trouvent du réconfort en enregistrant leurs pensées dans des revues, tandis que d'autres préfèrent passer du temps seuls ou participer à des activités qui les aident à se détendre, comme la lecture ou l'exercice. Toute méthode qui convient le mieux à chaque soldat les aidera à rester mentalement stable pendant le déploiement.
Les couples militaires doivent trouver des moyens créatifs de préserver des relations saines malgré la distance et le laps de temps. En utilisant diverses méthodes de communication, en exprimant ouvertement leurs sentiments, en ayant de solides réseaux de soutien et en prenant soin d'eux-mêmes, les soldats peuvent s'assurer que leurs relations restent solides tout au long du déploiement.
Comment les soldats évaluent-ils la santé relationnelle quand le service opérationnel limite à la fois la fréquence et la qualité des échanges émotionnels ?
En service actif, les militaires doivent supporter de longues périodes loin de leur famille, de leurs amis et de leurs proches en raison des exigences de leur travail. Cela peut causer un stress considérable et perturber les relations avec d'importantes autres personnes à la maison, conduisant à une sensation de solitude, d'isolement et d'anxiété. Pour compenser ces difficultés, les membres du service peuvent se tourner vers d'autres sources de soutien, comme les amis de l'unité ou les communautés en ligne, comme les plateformes de médias sociaux.