微观侵略是一种被低估的歧视形式，发生在某人因种族，性别，宗教，种族或其他身份方面而对他人发表不敏感的言论，笑话，评论或行为时。它可能包括细微的进站，诋毁笑话，对某些群体的假设，对某人的观点的蔑视或其他类型的无效。研究表明，微侵略可能对人们的关系信任，情感脆弱性和自尊产生重大影响。本文将探讨微侵略经验如何通过提供心理研究证据来支持其主张来影响这些领域。关系信任
关系信任是指一种信念，即可以在关系中依赖和依赖他人。微侵略可能会破坏这种信任，因为它意味着受害者不能信任机密信息或支持。
如果同事始终认为其他人比他们更有能力，基于他们的身份，这可能会引起关系中的不信任和不安全感。研究表明，经常出现微侵略的人不太可能感到安全，分享个人信息或寻求他人的帮助，从而导致关系信任度降低（Wallace等，2016）。情感脆弱性
微侵略的经历也会导致更多的情感脆弱性，因为受害者感到越来越受到威胁和保护。当某人感到不尊重或听不见时，他们可能会变得更加谨慎和犹豫不决，以充分表达自己。这可能导致关系中的开放性和亲密性降低，这可能会使建立牢固的联系和建立有意义的联系变得困难。研究发现，经历过男性同事性别歧视评论的女性更有可能报告自己在情感上感到脆弱，害怕为言论报仇。(Tajfel & Turner, 1986).自我评估
微侵略也会影响自我评估，使人们感到被排斥、边缘化和贬低。他们发出信息，表明某些群体不属于或值得尊重，这可能会破坏个人的价值和价值感。研究表明，随着时间的推移，定期的微侵略会导致自我评估水平下降，尤其是在少数群体中（Pierce，2017）。此外，当受害者一再被宣布无效或被解雇时，她可能会开始怀疑自己的感知和经历，从而导致感到不足和羞耻。微侵略经验对关系信任、情感脆弱性和自尊有重大影响。他们创造了一种不信任的气氛，降低了开放性，损害了认同感和归属感。对于人们来说，重要的是要意识到这些影响，并努力创造一个每个人都感到安全，听到和欣赏的环境。通过认识到微侵略的影响，并采取措施消除这些影响，我们可以促进健康的关系，发展更强大、更具包容性的社区。
微侵略经历在多大程度上影响关系信任、情感脆弱性和自尊心？
微侵略是微妙的侮辱或侮辱，可能是由无意识的偏见引起的。根据科学研究，它们可能会对人们的关系信任，情感脆弱性和自尊产生负面影响。关系信任是一种信念，即其他人会为自己的利益行事，不会故意伤害他们。微侵略会破坏这种信任，使人们感到不安全，不信任他人。