Mikroaggression ist eine unterschätzte Form der Diskriminierung, die auftritt, wenn jemand aufgrund seiner Rasse, seines Geschlechts, seiner Religion, seiner ethnischen Zugehörigkeit oder einiger anderer Aspekte der Identität unempfindliche Bemerkungen, Witze, Kommentare oder Verhaltensweisen gegenüber einer anderen Person macht. Es kann subtile Put-Downs, verunglimpfende Witze, Annahmen über bestimmte Gruppen, Geringschätzung der Meinung einer Person oder andere Arten der Ungültigerklärung umfassen. Studien haben gezeigt, dass Mikroaggression einen großen Einfluss auf das relationale Vertrauen, die emotionale Verletzlichkeit und das Selbstwertgefühl von Menschen haben kann. Dieser Artikel wird untersuchen, wie sich die Erfahrung der Mikroaggression auf diese Bereiche auswirkt, indem sie Beweise für psychologische Studien liefert, die ihre Behauptungen stützen.
Relationales Vertrauen
Relationales Vertrauen bezieht sich auf die Überzeugung, dass man sich in einer Beziehung auf die andere Person verlassen und von ihr abhängig sein kann. Mikroaggression kann diese Art von Vertrauen untergraben, da sie impliziert, dass dem Opfer keine vertraulichen Informationen oder Unterstützung anvertraut werden können. Wenn ein Kollege aufgrund seiner Identität konsequent davon ausgeht, dass jemand anderes kompetenter ist als er, kann dies zu Misstrauen und Unsicherheit in der Beziehung führen. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die häufige Mikroaggressionen erleben, sich weniger sicher fühlen, wenn sie persönliche Informationen austauschen oder Hilfe von anderen suchen, was zu einem Rückgang des relationalen Vertrauens führt (Wallace et al., 2016).
Emotionale Verletzlichkeit
Die Erfahrung der Mikroaggression kann auch zu einer größeren emotionalen Verletzlichkeit führen, da sich die Opfer zunehmend bedrohlich und defensiv fühlen. Wenn sich jemand respektlos oder ungehört fühlt, kann er vorsichtiger und unentschlossener werden, um sich vollständig auszudrücken. Dies kann zu einer Abnahme der Offenheit und Intimität in Beziehungen führen, was es schwierig machen kann, starke Verbindungen aufzubauen und sinnvolle Verbindungen aufzubauen. Die Studie ergab, dass Frauen, die sexistische Kommentare von männlichen Kollegen erlebten, eher berichteten, dass sie sich emotional verletzlich fühlten und Angst vor Rache für Aussagen hatten. (Tajfel & Turner, 1986).
Selbstwertgefühl
Mikroaggression kann auch das Selbstwertgefühl beeinflussen und dazu führen, dass sich Menschen ausgegrenzt, ausgegrenzt und entwertet fühlen. Sie senden Botschaften, dass bestimmte Gruppen nicht dazugehören oder Respekt verdienen, was das Wertgefühl und den Wert einer Person untergraben kann. Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Mikroaggressionen im Laufe der Zeit zu einem geringeren Selbstwertgefühl führen können, insbesondere bei Minderheiten (Pierce, 2017). Wenn ein Opfer wiederholt entkräftet oder entlassen wird, kann es darüber hinaus beginnen, an seiner eigenen Wahrnehmung und Erfahrung zu zweifeln, was zu einem Gefühl der Unzulänglichkeit und Scham führt. Die Erfahrung der Mikroaggression hat erhebliche Auswirkungen auf relationales Vertrauen, emotionale Verletzlichkeit und Selbstwertgefühl. Sie schaffen eine Atmosphäre des Misstrauens, reduzieren die Offenheit und beschädigen das Identitäts- und Zugehörigkeitsgefühl. Es ist wichtig, dass sich die Menschen dieser Auswirkungen bewusst sind und daran arbeiten, eine Umgebung zu schaffen, in der sich jeder sicher fühlt, hört und schätzt. Indem wir die Auswirkungen von Mikroaggressionen erkennen und Maßnahmen ergreifen, um sie zu beseitigen, können wir gesunde Beziehungen fördern und stärkere und integrativere Gemeinschaften entwickeln.
Inwieweit beeinflusst die Erfahrung von Mikroaggressionen relationales Vertrauen, emotionale Verletzlichkeit und Selbstwertgefühl?
Mikroaggressionen sind subtile Beleidigungen oder Beleidigungen, die durch unbewusste Vorurteile ausgelöst werden können. Wissenschaftlichen Studien zufolge können sie das relationale Vertrauen, die emotionale Verletzlichkeit und das Selbstwertgefühl von Menschen negativ beeinflussen. Relationales Vertrauen ist der Glaube, dass die andere Person in ihrem eigenen Interesse handeln und ihnen nicht absichtlich schaden wird. Mikroaggression kann dieses Vertrauen zerstören, indem sie Menschen dazu bringt, sich unsicher zu fühlen und anderen nicht zu vertrauen.