A microagressão é uma forma subestimada de discriminação que ocorre quando alguém faz comentários, piadas, comentários ou comportamentos insensíveis contra outra pessoa devido à sua raça, sexo, religião, etnia ou alguns outros aspectos da identidade. Pode incluir puto-down sutis, piadas difamatórias, suposições sobre certos grupos, desrespeito à opinião de alguém ou outros tipos de invalidação. Estudos mostram que a microagressão pode ter efeitos graves sobre a confiança relacional das pessoas, a vulnerabilidade emocional e a autoestima. Este artigo vai considerar como a experiência de microagressão afeta essas áreas, fornecendo provas de estudos psicológicos para apoiar suas alegações.
Confiança relacional
Confiança relacional refere-se à crença de que você pode confiar e depender de outra pessoa em uma relação. A microagressão pode minar este tipo de confiança, porque implica que a vítima não pode confiar em informações ou apoio confidenciais.
Se um colega está consistentemente sugerindo que alguém é mais competente do que eles, com base na sua identidade, isso pode causar uma sensação de desconfiança e desprotegimento nas relações. Estudos mostram que pessoas que sofrem microagressões frequentes têm menos probabilidade de se sentir seguras trocando informações pessoais ou procurando ajuda para outras, reduzindo o nível de confiança relacional (Wallace e outros, 2016).
Vulnerabilidade emocional
A experiência de microagressão também pode levar a uma maior vulnerabilidade emocional, porque as vítimas se sentem cada vez mais ameaçadas e protegidas. Quando alguém se sente desrespeitado ou incômodo, pode ser mais cuidadoso e indeciso para se expressar completamente. Isso pode reduzir a abertura e a proximidade nas relações, o que pode dificultar a criação de laços fortes e a criação de laços significativos.
Um estudo mostrou que as mulheres que sentiam comentários sexistas por colegas homens eram mais propensas a relatar que se sentiam emocionalmente vulneráveis e temiam vingança por falarem. (Tajfel & Turner, 1986).
Autoestima
Microagressão também pode afetar a autoestima, fazendo com que as pessoas se sintam excluídas, marginalizadas e desvalorizadas. Eles enviam mensagens dizendo que certos grupos não pertencem ou merecem respeito, o que pode minar o sentido de valor e valor do indivíduo. Estudos mostram que as microagressões regulares podem reduzir a autoestima ao longo do tempo, especialmente entre as minorias (Pierce, 2017). Além disso, quando a vítima é repetidamente invalidada ou demitida, ela pode começar a questionar sua própria percepção e experiência, o que leva a um sentimento de inadequação e vergonha.
A experiência de microagressão tem um efeito significativo sobre a confiança relational, a vulnerabilidade emocional e a autoestima. Criam um clima de desconfiança, reduzem a abertura e prejudicam o sentido de identidade e pertencimento. É importante que as pessoas percebam esses efeitos e trabalhem para criar um ambiente em que todos se sintam seguros, ouvidos e apreciados. Reconhecendo o impacto das microagressões e tomando medidas para eliminá-las, podemos promover relações saudáveis e desenvolver comunidades mais fortes e inclusivas.
Em que medida a experiência em microagressões afeta a confiança relational, a vulnerabilidade emocional e a autoestima?
As microagressões são ofensas ou ofensas finas que podem ser causadas por preconceitos inconscientes. De acordo com estudos científicos, eles podem afetar a confiança relational das pessoas, a vulnerabilidade emocional e a autoestima. A confiança relacional é a crença de que outra pessoa agirá em benefício próprio e não os prejudicará deliberadamente. A microagressão pode destruir esta confiança, fazendo com que as pessoas se sintam inseguras e não confiem nos outros.