Микроагрессия - это недооцененная форма дискриминации, которая происходит, когда кто-то делает нечувствительные замечания, шутки, комментарии или поведение по отношению к другому человеку из-за его расы, пола, религии, этнической принадлежности или некоторых других аспектов идентичности. Она может включать в себя тонкие пут-дауны, очерняющие шутки, предположения об определенных группах, пренебрежительное отношение к чьему-либо мнению или другие виды признания недействительными. Исследования показали, что микроагрессия может оказывать серьезное влияние на реляционное доверие людей, эмоциональную уязвимость и самооценку. В этой статье будет рассмотрено, как опыт микроагрессии влияет на эти области, предоставляя доказательства психологических исследований в поддержку своих утверждений.
Реляционное доверие
Реляционное доверие относится к убеждению, что можно полагаться и зависеть от другого человека в отношениях. Микроагрессия может подорвать этот тип доверия, поскольку подразумевает, что жертве нельзя доверять конфиденциальную информацию или поддержку.
Если коллега последовательно предполагает, что кто-то другой более компетентен, чем они, исходя из своей идентичности, это может вызвать чувство недоверия и незащищенности в отношениях. Исследования показали, что люди, которые испытывают частые микроагрессии, с меньшей вероятностью будут чувствовать себя в безопасности, обмениваясь личной информацией или обращаясь за помощью к другим, что приведет к снижению уровня реляционного доверия (Wallace et al., 2016).
Эмоциональная уязвимость
Опыт микроагрессии также может привести к большей эмоциональной уязвимости, поскольку жертвы чувствуют себя все более угрожающими и защищающими. Когда кто - то чувствует неуважение или неуслышанность, он может стать более осторожным и нерешительным, чтобы выразить себя полностью. Это может привести к снижению открытости и близости в отношениях, что может затруднить создание прочных связей и формирование значимых связей.
Исследование показало, что женщины, которые испытывали сексистские комментарии со стороны коллег-мужчин, чаще сообщали о том, что чувствуют себя эмоционально уязвимыми и боятся мести за высказывания. (Tajfel & Turner, 1986).
Самооценка
Микроагрессия также может влиять на самооценку, заставляя людей чувствовать себя исключенными, маргинализированными и обесцененными. Они посылают сообщения о том, что определенные группы не принадлежат или заслуживают уважения, что может подорвать чувство ценности и ценности человека. Исследования показали, что регулярные микроагрессии с течением времени могут привести к снижению уровня самооценки, особенно среди меньшинств (Pierce, 2017). Кроме того, когда жертва неоднократно признается недействительной или увольняется, она может начать сомневаться в своем собственном восприятии и опыте, что приводит к чувству неадекватности и стыда.
Опыт микроагрессии оказывает значительное влияние на реляционное доверие, эмоциональную уязвимость и самооценку. Они создают атмосферу недоверия, снижают открытость и наносят ущерб чувству идентичности и принадлежности. Для людей важно осознавать эти эффекты и работать над созданием среды, в которой каждый чувствует себя в безопасности, слышит и ценит. Признавая влияние микроагрессий и предпринимая шаги для их устранения, мы можем продвигать здоровые отношения и развивать более сильные и инклюзивные сообщества.
В какой степени опыт микроагрессий влияет на реляционное доверие, эмоциональную уязвимость и самооценку?
Микроагрессии - это тонкие оскорбления или оскорбления, которые могут быть вызваны неосознанными предубеждениями. Согласно научным исследованиям, они могут негативно влиять на реляционное доверие людей, эмоциональную уязвимость и самооценку. Реляционное доверие - это вера в то, что другой человек будет действовать в своих интересах и не навредит им намеренно. Микроагрессия может разрушить это доверие, заставляя людей чувствовать себя небезопасными и не доверять другим.