Mikroagresja jest niedocenianą formą dyskryminacji, która występuje, gdy ktoś robi nieczułe uwagi, żarty, komentarze lub zachowania wobec innej osoby ze względu na ich rasę, płeć, religię, pochodzenie etniczne, lub inny aspekt tożsamości. Może to obejmować subtelne upadki, zaprzeczające dowcipy, założenia o pewnych grupach, zakłócające czyjąś opinię lub inne rodzaje unieważnienia. Badania wykazały, że mikroagresje mogą mieć duży wpływ na relacyjne zaufanie ludzi, wrażliwość emocjonalną i poczucie własnej wartości. W niniejszym dokumencie przeanalizuje się, w jaki sposób doświadczenia w dziedzinie mikroagresji wpływają na te obszary, dostarczając dowodów na badania psychologiczne w celu poparcia ich twierdzeń.
Relational Trust
Zaufanie relacyjne odnosi się do przekonania, że można polegać na innej osobie w relacji i na niej polegać. Mikroagresje mogą podważyć tego typu zaufanie, sugerując, że ofiary nie można zaufać wrażliwym informacjom lub wsparciu.
Jeśli kolega konsekwentnie zakłada, że ktoś inny jest bardziej kompetentny niż on w oparciu o swoją tożsamość, może to wywołać uczucie nieufności i niepewności w związku. Badania wykazały, że osoby, które doświadczają częstych mikroagresji, są mniej prawdopodobne, aby czuć się bezpiecznie udostępniając dane osobowe lub szukając pomocy u innych, co prowadzi do niższego poziomu zaufania relacyjnego (Wallace i in., 2016).
Wrażliwość emocjonalna
Doświadczenia mikroagresji mogą również prowadzić do większej wrażliwości emocjonalnej, ponieważ ofiary czują się coraz bardziej zagrożone i chronione. Kiedy ktoś czuje się lekceważony lub nieznany, może stać się bardziej ostrożny i niezdecydowany, aby wyrazić się w pełni. Może to prowadzić do zmniejszenia otwartości i bliskości relacji, co może utrudniać tworzenie silnych więzi i tworzyć znaczące więzi. Badania wykazały, że kobiety, które doświadczyły seksistowskich komentarzy kolegów, częściej zgłaszały wrażliwość emocjonalną i obawiały się odwetu za wypowiedź. (Tajfel & Turner, 1986).
Samoocena
Mikroagresje mogą również wpływać na poczucie własnej wartości, powodując, że ludzie czują się wykluczeni, marginalizowani i zdewaluowani. Wysyłają wiadomości, że niektóre grupy nie należą lub zasługują na szacunek, co może podważyć poczucie wartości i wartości danej osoby. Badania wykazały, że regularne mikroagresje z czasem mogą prowadzić do niższego poziomu samooceny, zwłaszcza wśród mniejszości (Pierce, 2017). Ponadto, gdy ofiara jest wielokrotnie unieważniana lub odrzucana, może zacząć kwestionować własne spostrzeżenia i doświadczenia, co prowadzi do uczuć niedostateczności i wstydu. Doświadczenia mikroagresji mają znaczący wpływ na relacyjne zaufanie, wrażliwość emocjonalną i poczucie własnej wartości. Tworzą atmosferę nieufności, zmniejszają otwartość i niszczą poczucie tożsamości i przynależności. Ważne jest, aby ludzie byli świadomi tych skutków i pracowali nad stworzeniem środowiska, w którym każdy czuje się bezpieczny, słyszany i ceniony. Uznając wpływ mikroagresji i podejmując kroki w celu ich rozwiązania, możemy promować zdrowe relacje i rozwijać silniejsze i bardziej integracyjne społeczności.
W jakim stopniu doświadczenia mikroagresji wpływają na relacyjne zaufanie, wrażliwość emocjonalną i poczucie własnej wartości?
Mikroagresje to subtelne obelgi lub obelgi, które mogą być spowodowane nieświadomymi uprzedzeniami. Według badań naukowych, mogą one negatywnie wpływać na relacyjne zaufanie ludzi, wrażliwość emocjonalną i poczucie własnej wartości. Zaufanie relacyjne jest przekonaniem, że inna osoba będzie działać we własnym interesie, a nie celowo zaszkodzić im. Mikroagresje mogą zniszczyć to zaufanie, sprawiając, że ludzie czują się niebezpieczni i nieufni wobec innych.