Microaggression هو شكل من أشكال التمييز لا يحظى بالتقدير الكافي يحدث عندما يدلي شخص ما بملاحظات أو نكات أو تعليقات أو سلوكيات غير حساسة تجاه شخص آخر بسبب عرقه أو جنسه أو دينه أو عرقه أو بعض جوانب الهوية الأخرى. يمكن أن يتضمن إهمالًا خفيًا، أو تشويه سمعة النكات، أو افتراضات حول مجموعات معينة، أو الاستخفاف برأي شخص ما، أو أنواع أخرى من الإبطال. أظهرت الدراسات أن الاعتداءات الدقيقة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على الثقة العلائقية للناس والضعف العاطفي واحترام الذات. ستنظر هذه الورقة في كيفية تأثير تجارب العدوان الصغير على هذه المجالات، مما يوفر دليلاً على البحث النفسي لدعم ادعاءاتهم.
Relational Trust
الثقة العلائقية تشير إلى الاعتقاد بأنه يمكن للمرء الاعتماد على شخص آخر في علاقة ما والاعتماد عليه. يمكن أن تقوض الاعتداءات الدقيقة هذا النوع من الثقة من خلال الإشارة إلى أنه لا يمكن الوثوق بالضحية بمعلومات حساسة أو دعم.
إذا افترض أحد الزملاء باستمرار أن شخصًا آخر أكثر كفاءة منه بناءً على هويته، فيمكن أن يخلق شعورًا بعدم الثقة وانعدام الأمن في العلاقة. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من اعتداءات دقيقة متكررة هم أقل عرضة للشعور بالأمان في مشاركة المعلومات الشخصية أو طلب المساعدة من الآخرين، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الثقة العلائقية (والاس وآخرون، 2016).
الضعف العاطفي
يمكن أن تؤدي تجارب الاعتداءات الدقيقة أيضًا إلى مزيد من الضعف العاطفي حيث يشعر الضحايا بالتهديد والحماية بشكل متزايد. عندما يشعر شخص ما بعدم الاحترام أو عدم السمع، فقد يصبح أكثر حذرًا وترددًا في التعبير عن نفسه بالكامل. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تقليل الانفتاح والتقارب في العلاقات، مما قد يجعل من الصعب بناء روابط قوية وتشكيل روابط ذات مغزى. ووجدت الدراسة أن النساء اللواتي تعرضن لتعليقات متحيزة ضد المرأة من زملائهن الذكور كن أكثر عرضة للإبلاغ عن شعورهن بالضعف العاطفي والخوف من الانتقام بسبب التحدث علانية. (Tajfel & Turner, 1986).
احترام الذات
يمكن أن تؤثر الاعتداءات الدقيقة أيضًا على احترام الذات، مما يجعل الناس يشعرون بالاستبعاد والتهميش والتقليل من القيمة. إنهم يرسلون رسائل مفادها أن مجموعات معينة لا تنتمي إلى أو تستحق الاحترام، مما قد يقوض إحساس الشخص بالقيمة والقيمة. أظهرت الدراسات أن الاعتداءات الدقيقة المنتظمة بمرور الوقت يمكن أن تؤدي إلى مستويات أقل من احترام الذات، خاصة بين الأقليات (بيرس، 2017). أيضًا، عندما يتم إبطال الضحية أو فصلها مرارًا وتكرارًا، فقد تبدأ في التشكيك في تصوراتها وتجاربها، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الكفاية والعار.
تجارب الاعتداء الجزئي لها تأثير كبير على الثقة العلائقية والضعف العاطفي واحترام الذات. إنها تخلق جوًا من عدم الثقة، وتقلل من الانفتاح وتضر بالشعور بالهوية والانتماء. من المهم أن يكون الناس على دراية بهذه التأثيرات وأن يعملوا على خلق بيئة يشعر فيها الجميع بالأمان والسماع والتقدير. من خلال الاعتراف بتأثير الاعتداءات الدقيقة واتخاذ خطوات لمعالجتها، يمكننا تعزيز العلاقات الصحية وتطوير مجتمعات أقوى وأكثر شمولاً.
إلى أي مدى تؤثر تجارب الاعتداءات الدقيقة على الثقة العلائقية والضعف العاطفي واحترام الذات ؟
الاعتداءات الدقيقة هي إهانات أو إهانات خفية قد تكون ناجمة عن التحيزات اللاواعية. وفقًا للدراسات العلمية، يمكن أن تؤثر سلبًا على ثقة الناس العلائقية والضعف العاطفي واحترام الذات. الثقة العلائقية هي الاعتقاد بأن شخصًا آخر سيتصرف لمصالحه الخاصة ولن يضر به عن قصد. يمكن أن تدمر الاعتداءات الدقيقة تلك الثقة، مما يجعل الناس يشعرون بعدم الأمان وعدم الثقة في الآخرين.