有很多心理学理论试图解释内疚感如何影响我们建立有意义的浪漫关系的能力。其中一种理论称为认知失调。该理论表明，当某人经历矛盾的思想或信念时，他们将尝试通过改变行为来减轻这种不适。例如，如果您对伴侣的叛国罪感到内gui，但仍然想与他在一起，则可以通过轻描淡写所发生事件的重要性或将其他事情归咎于伴侣来尝试为自己的行为辩护。然而，这些辩解的努力往往导致更多的内部冲突。
作为人类，我们倾向于坚持负面的情绪，例如内疚感，因为从进化的角度来看，这是有道理的-我们做错了事情后感到不适有助于我们学会不要再次重复这些错误。但在关系的背景下，保持内疚实际上会损害合作伙伴之间的信任，防止形成真正的亲密关系。当人们无法宽恕责任时，他们可能会开始认为伴侣不值得或不值得爱，这可能会进一步破坏亲密关系。这造成了一个恶性循环，每个人的原谅尝试都无法治愈旧伤口，使双方在情感上相距遥远且关系不满意。
可以促进这种动态的另一个因素是夫妻在冲突期间的沟通方式。如果一个合伙人不断提出过去的不当行为或拒绝在未经完全许可的情况下继续前进，则可能会引起另一个合伙人的愤慨，他们一再感到被指控或羞辱。结果是什么？合作伙伴之间缺乏信任，亲密关系和联系。此外，一些研究表明，在作弊后经历高罪恶感的人在调节整体情绪方面遇到困难，从而导致进一步的沟通问题。那么，夫妻如何克服这些挑战，在作弊后恢复信任和亲密关系呢？一种方法称为认知行为疗法（CBT），其重点是改变思想和行为而不是停止内疚感。夫妻可以共同努力，确定对自己或伴侣的非理性信念，并以更现实的前景代替。另一种策略是参与增强依恋的活动，例如共享活动或一起体验新事物。通过耐心和努力，即使发生婚外情，这对夫妻也可以获得真正的亲密关系。
即使在宽恕之后，未解决的不忠罪如何阻碍真正的亲密关系？
未解决的葡萄酒往往是阻止夫妻经历真正的亲密关系的障碍，即使在他们为叛国罪互相原谅之后。这可能是由于各种原因，包括害怕拒绝，感到羞耻或尴尬，自责以及难以重新信任伴侣。