当人们被某人吸引并希望与他们在一起时，他们可以理想化伴侣的个性和欲望。他们可能相信这个人是完美的，永远让他们快乐。这可能导致强烈的依恋感，称为情感理想化。但是，很明显，没有人真正完美。事实证明，他们的依恋对象与其他所有对象一样具有缺点。他们可能会开始感到失望，因为他们的伴侣不符合他们在脑海中创造的期望。沮丧往往是由童年时期形成的爱情应该是什么样的不切实际的观念引起的。
与被忽视的父母一起长大的人倾向于将注意力集中在他们没有从他们那里得到的东西上，例如感情和注意力。他们成年后在情感上依赖这些感觉，当这些需求得不到满足时，他们会生气或悲伤。然后，他们将这些负面情绪传递给伴侣，对他们的关系产生了不合理的期望。当人们将浪漫幻想与现实相混淆时，情感理想化会导致失望。当两个人开始约会时，他们会根据彼此之间的关系来建立自己的神话。这些故事通常包括他们在一起度过美好时光的夸张版本，而忽略任何潜在的缺陷。随着越来越多的证据随着时间的推移而积累，他们对关系的看法变成了不太理想的东西。起初，这对夫妇可能认为他们永远不会争论，但是通过在一起生活数年，他们开始更清楚地看到自己的差异。他们可能意识到，一个人不稳定，另一个人希望一切顺利，或者一个人喜欢自发性，而另一个人更喜欢常规。这可能导致冲突，导致关系以与他们所具有的原始形象相抵触的方式发生变化。另一种理想化导致失望的方法是投影。人们有时会将自己的愿望投射到伴侣身上，将其视为他们需要或需要的东西。有人可能会相信他们会在婚姻中获得幸福，因为他们的父母有成功的婚姻。但是，如果这种期望仍未得到满足，他们可能会因为未能应付而对伴侣感到不满。情感理想化常常导致亲密关系后的挫败感，因为它对爱应该是什么样子以及我们的伴侣应该是谁产生了错误的期望。重要的是要了解我们何时这样做，以便从一开始就成为现实主义者，从而避免进一步的挫折。
为什么情感理想化常常导致亲密关系后的挫折？
情感理想化是将客观上不真实的积极品质和特征归因于某人的过程。当我们发展出一种不切实际的对他人的看法时，可能会发生这种情况，这种看法可能源于我们自己的欲望和需求，而不是真实的事实。发生这种情况时，我们可能很难接受现实，对它们的缺点或局限性保持现实。