心理健康与性健康之间的相互作用已在心理学和健康领域得到广泛研究和讨论，但非专业人员不太可能理解。虽然有些人可能认为他们的精神状态与他们与他人浪漫或性交流的能力无关，但现实更为复杂。患有抑郁症或焦虑症的人可能会遇到身体吸引力和情感负担能力方面的问题。在这篇文章中，我探讨了抑郁或焦虑倾向如何影响不同年龄、性别、关系状况和背景的人们的性活动、关系满意度和情感开放。
1：性活动
在经历抑郁或焦虑时，许多人报告对性，亲密甚至身体接触没有兴趣。一项研究发现，与没有抑郁症的妇女相比，患有抑郁症的妇女开始或享受性行为的可能性要小得多。这种不感兴趣可能与与抑郁或焦虑有关的激素变化以及这些疾病对自尊和身体形象的负面影响有关。
有些人可能会因为自己的状况而在社会上感到孤立，这降低了寻找性伴侣的可能性。
2：关系满足除了影响性活动、抑郁和焦虑之外，还可以影响关系满足。已经有关系的人在感到沮丧时可能会感到不安全地表达自己的需求或愿望，从而导致伴侣的不满和误解。他们还可以努力有效地谈论他们在情感上或身体上需要什么，从而导致沮丧和彼此之间的距离。焦虑的人可能过度担心对伴侣来说"足够好"，导致焦虑对他们在亲密时刻放松和完全联系的能力产生负面影响。
3：情绪开放
抑郁和焦虑的趋势也可能使人们难以在床上和床上与伴侣保持情绪开放。沮丧的人可能会发现自己无法自由分享自己的感受或信任其他人的脆弱性，而焦虑的人可能会害怕被拒绝或嘲笑，如果他们透露太多。即使没有任何症状，心理健康斗争的历史也会导致情绪障碍，使人们难以在情感层面与他人沟通。
抑郁或焦虑的趋势在多大程度上影响了你的性活动、感情满意和情感开放？
研究表明，焦虑程度较高的人由于对社会控制和负面自尊的敏感性提高，更容易在性行为中面临与激发有关的困难。更高的焦虑水平也可能导致在关系中发起和保持亲密关系以及减少情感开放方面更大的困难。此外，抑郁症与对性活动的总体兴趣降低，欲望频率降低以及性高潮的发生频率降低有关。