边缘化的LGBTQ群体是由于其性取向，性别认同或两者兼而有之而被排除在主流社会之外的人。这包括被认定为女同性恋，男同性恋，双性恋，变性者，酷儿，民意测验，双性恋，无性恋，双性恋和许多其他人的人。尽管存在社会障碍，但增长，代理和适应性功能意味着发展和繁荣的能力。研究表明，这些边缘群体在心理健康、就业、教育、住房和人身安全方面面临重大挑战。尽管存在这些障碍，它们还是制定了各种克服困难的机制，使它们能够在环境中成长、自主和有效运作。本文将回顾其中一些认知、情感和社会机制，这些机制有助于边缘化LGBTQ群体的成长、活动和适应性功能。认知机制包括帮助人们应对挑战和克服逆境的思维过程。一个例子是弹性，其中包括从艰难的经历中反弹和学习。有韧性的人往往是乐观的，没有说服力，灵活的，可以在需要时寻求支持。他们还专注于可以控制的而不是无法控制的。研究表明，可持续性与心理健康方面的更好结果有关，例如抑郁和焦虑水平较低。另一种认知机制是正念，它涉及当前对自己的思想，感受和环境的认识，而无需谴责。正念练习可以改善情绪调节，减轻压力并增强对自己的同情心。边缘化LGBTQ人可以利用正念来处理歧视和偏见，完全接受自己，并在他们真正的"自我"中找到安慰。情绪机制是指人们管理和表达情绪的方式。这些机制包括情绪智力，情绪调节和同理心。情商涉及理解他人的情感和情感，并利用这种意识进行有效的交流和明智的决定。对于边缘化的LGBTQ群体来说，情商对于导航与不了解自己身份的家庭成员或同事的互动可能特别重要。情绪调节涉及健康的情绪管理，例如通过放松或分散注意力的方法。它可以帮助人们避免被负面情绪所淹没，并专注于当前的任务。同理心涉及承认和回应周围人的情绪，这可能导致加强关系和增加社会支持。对于边缘化的LGBTQ群体，同理心可以帮助他们与盟友联系，建立支持网络。
社会机制包括与其他人的互动，这些互动有助于成长，适应性和适应性功能。一个例子是工会，涉及对边缘化群体的支持和保护。盟友可以提供实际帮助，例如财政或法律支持，但也提供情感支持和审查。研究表明，拥有盟友可以提高自尊心，减轻压力并改善LGBTQ人的心理健康结果。另一个社会机制是社区建设，涉及创造安全的空间，边缘化群体的成员可以聚集并相互支持。社区的创建可以在线或亲自进行，并且可能涉及诸如支持团体，艺术表达或行动主义之类的行动。边缘化的LGBTQ人可能会发现建立社区对于减少孤立和寻求身份确认特别有用。最后，认知，情感和社会机制在确保边缘化LGBTQ人群的成长，代理和适应性功能方面发挥着重要作用。通过实践韧性，正念，情商，情感调节，同情，联盟和社区建设，尽管存在社会障碍，这些人仍可以应对挑战并蓬勃发展。理解和接受这些机制可以使所有寻求个人发展和实现的人受益。
在边缘化的LGBTQ群体中，哪些认知，情感和社会机制可确保增长，代理和适应性功能？
下一篇研究论文概述了某些认知、情感和社会因素，这些因素有助于边缘化的LGBTQ人群的成长、活动和适应功能。从认知上讲，LGBTQ人可以从自我意识，自我接受和自尊心的发展中受益，这可以通过积极的主张和支持团体来发展。