当士兵多次被派往战区时，他们必须应对许多挑战，包括严重的身体和情感压力，恐惧，与亲人的分离和创伤。这种经历可能对他们的心理健康和福祉以及他们保持健康和充实关系（尤其是浪漫关系）的能力产生重大影响。经常部署的士兵可能会因为长时间远离而与亲密关系问题作斗争，并处理可能影响他们与他人交流能力的创伤事件。研究表明，有一些策略可以帮助他们在情感上适应，同时在家里与伴侣保持亲密关系。这里有一些关于士兵在部署期间如何保持联系以及在回国后重新连接的建议。
通过技术进行连接
保持联系的一种方法是使用技术与其合作伙伴进行通信。其中包括视频通话、短信和Facebook或Instagram等社交媒体。重要的是要每天分配分配的时间来记录和分享您正在做的事情和感受的最新情况。避免通过这些渠道共享敏感信息,因为这可能会危及安全。
尝试虚拟参与协作活动,例如游戏或看电影。为了保持牢固的关系,尽管经常部署,双方必须清楚地了解自己的期望和界限。公开讨论预计会有多少沟通以及何时进行。在复杂的主题上设置基本的对话规则,并创建一个安全的空间,让合作伙伴可以舒适地讨论任何事情。如果可能的话，考虑设置一个常规时间来讨论某些主题，例如财务或育儿。通过发送护理包或照片,士兵们可以保持亲密关系。这些项目可以提醒您的合作伙伴您之间建立联系，并创造一种联系感，即使您不在现场。它们还可以在困难时期提供舒适和支持。在安排长时间的分离后,在安排团聚时,优先考虑情感联系而不是身体上的亲密关系。花时间恢复信任、理解和脆弱性,然后再接近身体。如果需要解决分离中可能出现的任何潜在问题,请寻求专业帮助。支持朋友和家人
寻求了解军事生活的亲人和医疗专业人员的支持。分享您经验的朋友和家人可以为如何应对部署压力提供宝贵的见解。与精神保健提供者联系，寻求与部署相关的压力和创伤管理方面的帮助。士兵们必须努力工作，在情感上适应重新部署，以保持健康的关系。通过使用技术，有效的交流，保持物理联系，安排会议并寻求他人的支持，他们可以应对这一独特的任务。首先，请记住，所有的关系都是不同的，所以要有耐心，富有同情心，准备一起适应新的环境。尽管经常部署，但通过努力和努力，你可以保持强势。
士兵如何在情感上适应重新部署，同时保持长期的亲密关系？
根据得克萨斯大学休斯敦分校健康科学中心的研究人员的说法，士兵在每次部署时都会遇到情绪适应问题，这可能会对他们的人际关系产生负面影响。尽管随着时间的流逝，一些士兵可以成功地应对这些变化，但其他士兵可能很难应对频繁部署造成的个人生活中断。