少数族裔在少数族裔中的心理和情感影响，如有色人种LGBTQ人，以及他们如何发展韧性？由于其社会地位，少数群体成员比多数群体成员更容易面临歧视和排斥。有些人面临更大的挑战，因为他们也认同自己是少数群体的成员。
既是LGBTQ人又是有色人种的人，由于相互交织的压迫形式，可能会遭受更高的偏见。这可能对心理健康产生一系列负面影响，包括抑郁、焦虑和压力的发生率增加。
一项研究发现，有色人种LGBTQ人群报告的基于性取向的歧视比白人LGBTQ人群多（Coker等，2019）。另一项研究发现，同样是少数民族的性少数群体比其他性少数群体具有更高的内在同性恋恐惧症（Velez＆Mendez，2008）。这些结果表明，存在一种跨部门的边缘化程度，这可能会加剧这些人的脆弱性。
研究表明，边缘化社区的成员经常针对不利情况发展韧性（Smith等，2016）。发生这种情况的一种方式是对具有相似身份的其他人发展一种社区感和归属感。事实上，研究表明，在自己的文化群体或认同群体内的社会支持可以抵御种族主义或性别歧视等负面经历（Koenig等人，2015年）。因此，寻找与了解您独特经验的同事沟通的方式将有助于您减少孤独感和更坚强。另一种增强复原力的策略是自我服务的做法。这包括通过参与有助于放松和减轻压力的活动来照顾您的身心健康。已显示正念冥想、瑜伽、运动和日志记录可改善边缘人群的心理健康结果（Saeidi等人,2020）。每天花时间做自己喜欢的事情，也有助于为电池充电，并为您提供面对正面问题所需的能量。了解您的优缺点可以帮助您更有效地应对困难情况。自我意识可以在压力源变得压倒性之前识别出潜在的压力源。这也有助于您识别何时冒着过热的风险，并为您提供应对这些感受的策略。通过发展韧性，有色人种LGBTQ人可以在不利条件下创造更大的自信和韧性。少数群体成员往往比多数群体成员面临更多的歧视。被认定为性少数群体和少数民族的人特别容易受到其他形式的压迫。有许多策略可用于发展可持续性,包括在自己的文化或独特群体中寻求支持,自助实践和自我意识培养。通过这样做，有色人种LGBTQ人可以在逆境中建立信心和赋权。
成为少数群体（例如有色人种LGBTQ人）的少数群体的心理和情感后果是什么，以及他们如何发展韧性？
有色人种LGBTQ人由于交叉身份而更加脆弱，其中包括几种形式的歧视。从心理上讲，这可能导致一种孤立，边缘化和自尊心的感觉，而在情感上，它会引起压力，焦虑和沮丧。为了应对这些挑战，许多人转向支持小组、治疗和社区建设活动，以提高复原力和赋权。