本文件的主要目的是研究自我接受与心理健康、克服困难战略与性和性别少数群体的适应功能之间的相互作用。自我接受是指尽管在身份，偏好，行为和信仰方面存在差异，但个人仍具有接受自己的能力。它既包括内部接受-接受自己的感情，思想和情感-也包括外部接受-接受其他人基于其性取向和/或性别认同来看待和对待人的方式。心理健康包括个人的整体心理状态，包括其健康，幸福和生活满意度的水平。应对策略是指人们如何应对压力源或复杂情况。适应性功能与人类如何有效地适应其环境并满足其需求有关。研究表明，高接受率与改善性少数和性别少数群体的心理健康和适应性功能有关。这项研究进一步调查了LGBTQ+社区中不同群体之间的这些因素之间的关系，并研究了这种关系背后的潜在机制。性取向
性取向是指个人对他人持续的身体，浪漫和/或情感吸引力。研究表明，与异性恋者相比，自称是女同性恋，男同性恋，双性恋或同性恋者（LGB）的人报告的抑郁症，焦虑，药物使用和自杀率更高。这些差异可能与性少数群体成员面临的耻辱，歧视，偏见和社会排斥有关。
LGB人与家人、朋友和同龄人交往可能会带来额外的压力，这可能会影响心理健康。性别认同
性别认同是指男性，女性，非二进制，代理或其他人的内在感觉。性别焦虑症被定义为由分配的出生性别与内部性别认同之间的差异引起的困扰。跨性别者经常面临歧视，暴力和获得医疗保健的机会有限，这可能导致心理健康恶化。变性人可以通过经历亲人的排斥和专注于过渡过程来与退出作斗争，所有这些都可能对他们的心理健康产生负面影响。接受自己和心理健康
接受自己与改善性和性别少数群体的心理健康有关。实际上，荟萃分析表明，与接受程度较低的人相比，接受程度较高的人患抑郁症，焦虑症和压力较低。这种关系的一种可能解释是，接受自己有助于减少耻辱，歧视和社会排斥的负面影响。通过拥抱自己和身份，人们更有可能感到有能力，有韧性，能够有效地应对困难。自我接受与心理健康之间关系背后的另一个潜在机制是，它使人们能够专注于除了性取向或性别认同之外的其他生活领域。这可能导致更多的满意度，满意度和积极的关系，从而促进整体心理健康。克服困难的策略
克服困难的策略是指人们如何应对压力源或复杂情况。研究表明，适应性应对策略（例如解决问题，积极折射和情感调节）与改善性少数和性别少数群体的心理健康和适应有关。这些策略可以帮助人们应对与身份有关的问题，在社交环境中导航并保持对生活的控制感。
LGBTQ+使用认知重组来挑战有关身份的负面想法的人可能会减轻压力并提高自尊心。同样，那些积极重新评估的人--将负面事件重新解释为增长和学习的机会--可能会感到焦虑和韧性降低。自适应功能
自适应功能是指人们如何有效地满足他们的需求并适应环境。在性和性别少数群体中，适应性功能与较高的自我接受水平以及更好的心理健康结果有关。一种可能的解释是，高接受率为人们提供了更多资源来解决实际问题，例如就业，住房和医疗保健。接受自己可以让人们寻求同龄人、家庭成员和具有相同身份的专业人士的支持，增加获得资源的机会，减少孤立。自我接受，应对战略和适应性功能在促进性和性别少数群体的心理健康和福祉方面发挥着重要作用。对自己的身份感到舒适和自信的人更有可能有效地应对困难，并在个人和社会上蓬勃发展。未来的研究应研究这种关系背后的机制，并制定措施，提高性少数群体和性别少数群体克服困难的自尊和技能。
自我接受与心理健康、克服困难的策略以及性少数和性别少数群体的适应性功能之间有什么联系？
接受自己对心理健康很重要，因为它可以帮助人们应对与身份相关的压力，问题和负面经历。它还通过增强复原力，自尊心和整体福祉来促进心理健康。研究表明，接受LGBTQIA+水平较高的人倾向于报告抑郁症，焦虑症和其他心理障碍的水平较低。