哪些认知扭曲导致女性性嫉妒？性嫉妒是对害怕失去浪漫伴侣的恐惧的一种情感反应，通常伴随着对想象中的对手进行复仇的想法。在异性恋夫妇中，当男人怀疑伴侣在恋爱关系之外发生性关系时，这种情况最常见。但是，这也可能发生在同性伴侣之间，同性伴侣既是男性又是女性。女性与男性一样经历性嫉妒，但她们倾向于表现出不同类型的认知扭曲，这可能导致她们嫉妒。这些包括：
1。害怕被遗弃：这包括自尊心低下，并相信伴侣会因为外表，智力或性格缺陷而离开。女人对伴侣可能没有足够的吸引力或兴趣。
2.比较：女人可以将自己与其他伴侣认为可取的女人进行比较，并相信自己没有成功。她可以尝试模仿这些品质来保持伴侣的满意度，从而导致关系中的焦虑和紧张。
3.情感推理：这表明你的感受应该是真实的，例如，相信你的伴侣在作弊，因为你不信任他/她。情绪推理水平高的女性可以不断检查伴侣的电话或社交媒体帐户，以找到不忠的证据。
4.灾难：这意味着夸大事件的后果并将其视为灾难性事件。例如，一个女人可以想象，如果她在没有她的情况下与朋友共度太多时光，她的伴侣会如何离开她。
5.黑白思维：这包括将情况视为全部或全部，没有灰色区域。例如，一个女人可能认为任何关系之外的身体接触意味着她的伴侣作弊。
6.仓促得出结论：这包括接受基于少量信息或缺乏信息的假设。如果一个男人看着另一个女人，他的伴侣可能会得出结论，他是不正确的，尽管这种行为背后可能有无辜的原因。
7.阅读思想：这涉及从伴侣的行为中接受最坏的意图，而不是理性的解释。一个女人可能会认为她的伴侣在秘密行为时会试图隐藏一些东西，即使这对他们来说是正常的。
8.声明必须：这意味着使用道德判断来证明感情是合理的。一个嫉妒的女人可能会说她"不应该"有这些感觉，因为她爱她的伴侣，但这可能导致内疚和羞耻。
9.超遗传化：这涉及根据单个经验得出广泛的结论。一个女人可能会认为她的伴侣总是认为其他女人更有吸引力，因为他曾经向其他人致敬。
10.个性化：这涉及对关系中出现的任何错误承担责任。一个女人可能会相信她没有满足伴侣的需求或不够完美，从而造成了伴侣的不忠。性嫉妒会导致情绪压力并破坏经常由于认知失真而引起的关系。妇女必须努力确定自己的触发因素，并寻求治疗师或顾问的帮助来解决这些问题。
哪些认知扭曲导致女性性嫉妒？
一般来说，有几种类型的认知扭曲可能导致女性感到性嫉妒。其中包括灾难化，"全部或全部"思考，阅读思想，个性化和转向结论。灾难化意味着期望从可能引起焦虑和担心合作伙伴不忠或拒绝的情况中获得最坏的结果。