ما هي التحيزات المعرفية التي تسبب الغيرة الجنسية لدى النساء ؟
الغيرة الجنسية هي استجابة عاطفية للخوف من فقدان شريك رومانسي لشخص آخر، عادة ما تكون مصحوبة بأفكار الانتقام من منافس وهمي. في الأزواج من جنسين مختلفين، يحدث هذا في كثير من الأحيان عندما يشتبه الرجل في أن شريكه قد مارس الجنس خارج علاقتهما. ومع ذلك، يمكن أن يحدث أيضًا بين الشركاء المثليين من الذكور أو الإناث. تعاني النساء من الغيرة الجنسية بنفس الطريقة التي يعاني منها الرجال، لكنهن يميلن إلى إظهار أنواع مختلفة من التشويه المعرفي الذي يمكن أن يقودهن إلى الغيرة. وتشمل هذه:
1. الخوف من الهجر: يتضمن ذلك تدني احترام الذات والاعتقاد بأن الشريك سيغادر بسبب نقص المظهر أو الذكاء أو الشخصية. قد لا تشعر المرأة بأنها جذابة أو ممتعة بما يكفي لشريكها.
2. المقارنة: يمكن للمرأة أن تقارن نفسها بالنساء الأخريات اللواتي يعتبرهن شريكها مرغوبًا ويعتقدن أنها مقصرة. قد تحاول محاكاة هذه الصفات لإبقاء شريكها راضيًا، مما يؤدي إلى القلق والتوتر في العلاقة.
3. المنطق العاطفي: يشير هذا إلى أن ما تشعر به يجب أن يكون صحيحًا، مثل الاعتقاد بأن شريكك يغش لأنك لا تثق به/بها. يمكن للنساء ذوات المستويات العالية من التفكير العاطفي التحقق باستمرار من هاتف شريكهن أو حسابات وسائل التواصل الاجتماعي للعثور على دليل على الخيانة الزوجية.
4. الكارثة: هذا يعني المبالغة في عواقب الأحداث واعتبارها كارثية. على سبيل المثال، يمكن للمرأة أن تتخيل أن شريكها يتركها إذا قضى الكثير من الوقت مع الأصدقاء بدونها.
5. التفكير بالأبيض والأسود: يتضمن ذلك التعامل مع المواقف على أنها كلها أو لا شيء، بدون مناطق رمادية. على سبيل المثال، قد تفترض المرأة أن أي اتصال جسدي خارج العلاقة يعني أن شريكها يغش.
6. الاستنتاجات المتسرعة: يشمل ذلك قبول الافتراضات القائمة على معلومات قليلة أو معدومة. إذا نظر الرجل إلى امرأة أخرى، فقد يستنتج شريكه أنه غير مخلص، على الرغم من أن الأسباب البريئة قد تكون وراء هذا السلوك.
7. قراءة العقل: يتضمن ذلك قبول أسوأ النوايا من تصرفات الشريك بدلاً من تفسيرها بعقلانية. قد تعتقد المرأة أن شريكها يحاول إخفاء شيء ما عندما يكون سريًا، حتى لو كان هذا طبيعيًا بالنسبة لهم.
8. يجب أن تكون البيانات: وهذا يعني استخدام الأحكام الأخلاقية لتبرير المشاعر. قد تقول المرأة التي تشعر بالغيرة إنها «لا ينبغي» أن تشعر بهذه المشاعر لأنها تحب شريكها، لكن هذا يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالذنب والعار.
9. فرط التوليد: يتضمن ذلك استخلاص استنتاجات واسعة من تجربة واحدة. قد تفترض المرأة أن شريكها يجد دائمًا نساء أخريات أكثر جاذبية لأنه أثنى ذات مرة على شخص آخر.
10. التخصيص: يتضمن ذلك قبول المسؤولية عن كل ما يحدث بشكل خاطئ في العلاقة. قد تعتقد المرأة أنها تسببت في خيانة شريكها من خلال عدم تلبية احتياجاته أو كونها أقل كمالًا.
يمكن للغيرة الجنسية أن تسبب ضائقة عاطفية وتدمر العلاقات، وغالبًا ما تنتج عن التشوهات المعرفية. يجب أن تعمل النساء على تحديد محفزاتهن وطلب المساعدة من طبيب عام أو مستشار لمعالجتهن.
ما هي التحيزات المعرفية التي تسبب الغيرة الجنسية لدى النساء ؟
بشكل عام، هناك عدة أنواع من التشوهات المعرفية التي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالغيرة الجنسية لدى النساء. وتشمل هذه الكارثة، والتفكير في كل شيء أو لا شيء، وقراءة العقل، والتخصيص، والقفز إلى الاستنتاجات. تعني الكارثة انتظار أسوأ نتيجة ممكنة من حالة يمكن أن تسبب القلق والخوف من الخيانة الزوجية أو الرفض من قبل الشركاء.