Jakie stronniczości poznawcze powodują zazdrość seksualną u kobiet?
Zazdrość seksualna jest emocjonalną odpowiedzią na strach przed utratą romantycznego partnera innej osobie, zwykle towarzyszą mu myśli zemsty na wyimaginowanym rywalu. W parach heteroseksualnych zdarza się to najczęściej, gdy mężczyzna podejrzewa, że jego partner uprawiał seks poza ich związkiem.
Może jednak występować również między partnerami tej samej płci, którzy są zarówno mężczyznami, jak i kobietami. Kobiety doświadczają zazdrości seksualnej w taki sam sposób jak mężczyźni, ale mają tendencję do wykazywania różnych rodzajów zniekształceń poznawczych, które mogą prowadzić do zazdrości. Należą do nich:
1. Strach przed porzuceniem: Obejmuje to niską samoocenę i wiarę, że partner odejdzie z powodu braku wyglądu, inteligencji lub osobowości. Kobieta może nie czuć się atrakcyjna lub wystarczająco interesująca dla swojego partnera.
2. Porównanie: Kobieta może porównać się do innych kobiet jej partner uważa za pożądane i wierzy, że jest krótka. Może starać się naśladować te cechy, aby jej partnerka była zadowolona, co prowadzi do niepokoju i napięcia w związku.
3. Rozumowanie emocjonalne: To sugeruje, że to, co czujesz, musi być prawdziwe, takie jak wiara, że twój partner jest oszukiwanie, ponieważ nie ufasz mu/jej. Kobiety z wysokim poziomem rozumowania emocjonalnego mogą stale sprawdzać telefon partnera lub konta w mediach społecznościowych, aby znaleźć dowody niewierności.
4. Katastrofa: oznacza to wyolbrzymianie konsekwencji wydarzeń i postrzeganie ich jako katastrofalnych.
Na przykład kobieta może sobie wyobrazić, że jej partner ją opuszcza, jeśli spędza zbyt dużo czasu z przyjaciółmi bez niej.
5. Myślenie czarno-białe: Polega to na traktowaniu sytuacji jak wszystko lub nic, bez szarej strefy.
Na przykład kobieta może zakładać, że każdy kontakt fizyczny poza związkiem oznacza, że jej partner oszukuje.
6. Pochopne wnioski: obejmuje to przyjmowanie założeń opartych na niewielkiej ilości lub braku informacji. Jeśli mężczyzna spojrzy na inną kobietę, jego partner może dojść do wniosku, że jest niewierny, choć niewinne powody mogą być za tym zachowaniem.
7. Czytanie umysłu: Polega to raczej na akceptacji najgorszych intencji z działań partnera niż na ich racjonalnej interpretacji. Kobieta może myśleć, że jej partner próbuje coś ukryć, kiedy są tajemnicze, nawet jeśli to dla nich normalne.
8. Oświadczenia powinny: Oznacza to użycie wyroków moralnych do uzasadnienia uczuć. Kobieta czująca się zazdrosna może powiedzieć, że „nie powinna" mieć tych uczuć, ponieważ kocha swojego partnera, ale to może prowadzić do winy i wstydu.
9. Hipergeneralizacja: Polega to na wyciągnięciu szerokich wniosków z jednego doświadczenia. Kobieta może założyć, że jej partner zawsze uważa inne kobiety za bardziej atrakcyjne, ponieważ kiedyś komplementował kogoś innego.
10. Personalizacja: oznacza to przyjęcie odpowiedzialności za wszystko, co idzie źle w związku. Kobieta może wierzyć, że spowodowała niewierność partnera, nie zaspokajając jego potrzeb ani nie będąc mniej doskonała.
Zazdrość seksualna może powodować zaburzenia emocjonalne i niszczyć relacje, często wynikające z zniekształceń poznawczych. Kobiety powinny pracować, aby zidentyfikować swoje wyzwalacze i szukać pomocy u lekarza rodzinnego lub doradcy, aby zająć się nimi.
Jakie stronniczości poznawcze powodują zazdrość seksualną u kobiet?
Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka rodzajów zniekształceń poznawczych, które mogą prowadzić do uczucia zazdrości seksualnej u kobiet. Należą do nich katastrofa, myślenie wszystko lub nic, czytanie umysłu, personalizacja i skakanie do wniosków. Katastrofa oznacza oczekiwanie na najgorszy możliwy wynik sytuacji, która może spowodować niepokój i lęk przed niewiernością lub odrzucenie przez partnerów.