女性に性的嫉妬を引き起こす認知バイアスは何ですか？
性的嫉妬は、通常、架空のライバルへの復讐の思考を伴って、他の人にロマンチックなパートナーを失う恐れへの感情的な反応です。異性愛者のカップルでは、男性が彼のパートナーが彼らの関係の外でセックスしたと疑うとき、これは最も頻繁に起こります。ただし、男性または女性の両方である同性パートナー間でも発生することがあります。女性は男性と同じように性的嫉妬を経験しますが、彼らは嫉妬につながる可能性がある認知歪みの異なるタイプを示す傾向があります。これらには、
1が含まれます。放棄の恐怖：これには、外観、知性または性格の欠如のためにパートナーが去ると信じている低い自尊心が含まれます。女性は彼女のパートナーのために十分に魅力的または興味深い感じないかもしれません。
2。比較：女性は自分自身を他の女性と比較することができます彼女のパートナーは望ましいと考え、彼女は短くなると信じています。彼女はパートナーを満足させるためにこれらの資質を模倣しようとするかもしれません、関係の不安と緊張につながります。
3。感情的な推論：これは、あなたが彼/彼女を信頼していないので、あなたのパートナーが浮気していると信じるなど、あなたが感じることが真実でなければならないことを示唆しています。感情的な推論のレベルが高い女性は常に不倫の証拠を見つけるために彼らのパートナーの電話やソーシャルメディアアカウントをチェックすることができます。
4。大災害：これは、イベントの結果を誇張し、それらを壊滅的と認識することを意味します。例えば、女性は彼女が彼女なしで友人とあまりにも多くの時間を費やすならば、彼女のパートナーが彼女を去ることを想像することができます。
5。白黒思考：これは、灰色の領域を持たず、状況をすべてまたは何も扱います。例えば、女性は、関係の外の任意の物理的な接触は、彼女のパートナーが浮気していることを意味すると仮定することができます。
6。急いで結論：これには、ほとんどまたは何の情報に基づいて仮定を受け入れることが含まれます。男性が別の女性を見ると、彼のパートナーは彼が不忠実であると結論するかもしれませんが、無実の理由はこの行動の背後にあるかもしれません。
7。マインドリーディング：これは、合理的に解釈するのではなく、パートナーの行動から最悪の意図を受け入れることを含みます。女性は、たとえそれが彼らのために普通であっても、彼らが秘密にされているときに彼女のパートナーが何かを隠そうとしていると思うかもしれません。
8。これは、感情を正当化するための道徳的判断の使用を意味します。嫉妬している女性は、彼女が彼女のパートナーを愛しているので、そのような感情を持つべきではないと言うかもしれませんが、それは罪悪感と恥につながる可能性があります。
9。ハイパージェネライゼーション：これは、単一の経験から幅広い結論を導き出すことを含みます。彼はかつて他の誰かを褒めたので、女性は彼女のパートナーは常に他の女性をより魅力的に見つけると仮定するかもしれません。
10。パーソナライゼーション：これには、関係で間違っているすべてのものに対する責任を受け入れることが含まれます。女性は、自分の必要を満たしていないか、完璧でないことによってパートナーの不倫を引き起こしたと信じるかもしれません。
性的嫉妬は感情的苦痛を引き起こし、しばしば認知的歪みに起因する関係を破壊する可能性があります。女性は自分のトリガーを特定し、彼らに対処するためにGPまたはカウンセラーに助けを求めるために働くべきです。
女性に性的嫉妬を引き起こす認知バイアスは何ですか？
全体的に、女性の性的嫉妬の感情につながることができる認知歪みのいくつかのタイプがあります。これには、大災害、全面的な思考、マインドリーディング、パーソナライゼーション、結論へのジャンプなどが含まれます。大災害は、パートナーによる不倫や拒絶に対する不安や恐れを引き起こす可能性のある状況から最悪の結果を待っていることを意味します。