希望保持情感团结的合作伙伴必须明白，由于工作压力、家庭责任和健康问题等外部因素，沟通模式将永远发生变化。他们必须学习如何相应地调整他们的期望和沟通方式，而不是假设事情永远保持不变。这可能包括妥协、谈判和探索新的表达方式。
如果其中一个合作伙伴比平时更忙,则可能需要分配时间进行定期注册并尝试主动倾听。如果由于情感上的距离而难以交流，他们可能会尝试记录思想和感受，而不仅仅是依靠口头交流。当合作伙伴感到被误解或闻所未闻时，他们必须尊重并公开谈论需要解决的问题。合作伙伴还必须认识到他们的关系可以经历不同的阶段,每个阶段都需要不同的沟通策略。他们可以问自己一些问题，例如"我们作为夫妻的目标是什么？"和"我们计划如何实现这些目标？"。如果关系出现问题，那么立即讨论而不是扫到地毯下是非常重要的。合作伙伴可以通过诚实地谈论他们的需求和愿望来建立信任，而不必彼此期望太多。通过划定边界和确定优先事项，它们可以避免怨恨和冲突。合作伙伴必须保持开放态度，接受建设性批评，并准备在必要时做出改变，即使这意味着为了关系的利益牺牲个人偏好。
为了保持情感上的团结，合作伙伴必须寻找新的联系方式，例如一起尝试新的活动或每周举行约会之夜。他们可以通过小手势表现出欣赏和感情，例如留下笔记或礼物。他们应该努力从彼此的角度看待事情，并确认彼此的经历。这需要积极的听证和反思自己的偏见和假设。简而言之，共同努力克服挑战和建立联系的合作伙伴将随着时间的推移经历更强烈的情感团结。
当沟通模式不断变化时，合作伙伴如何保持情感上的团结？
沟通是任何关系的一个重要方面，因为它使合作伙伴能够清楚地表达自己和理解彼此的感情。合作伙伴应制定有效的沟通策略，以促进它们之间的联系和加强它们之间的联系（Kimble＆Latham 2017）。他们可以通过开发一种通用语言来实现这一目标，从而有效地进行交流并避免误解。